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月經期間吃什么水果好?這種水果可以驅散體內寒氣

時間:2024-05-01 04:59:40 閱讀:4

月經時期吃什么水果好?這種水果可以遣散體內冷氣

月經時期吃什么水果好?

榴蓮

作為水果之王,生在低潮的榴蓮也是經期的養生佳品。榴蓮屬于性熱的水果,可以遣散體內的冷氣,合適體質偏寒和痛經的人食用。但是榴蓮不宜多吃,不然會上火,使肢體燥熱。

櫻桃

談及含鐵量,櫻桃毫無疑問的是水果界的狀元,多吃櫻桃可以補償經期鐵元素的流失,增速血紅卵白的再生,加強體魄,避免經期顯現稍微血虛的癥狀。論其他養分因素,櫻桃也幾乎不輸蘋果,并且還能激活消化體系,撤除體內濕氣,對康健多益。別的,要注意櫻桃吃得太多容易鐵中毒,必要控制食量。

芒果為低潮水果之一,因其果肉精致芬芳,風味共同,深受人們喜好,素有低潮果王之稱。芒果含有多種養分因素,能低落膽固醇,常食芒果有利於防治心血管疾病,多益于視力,能潤澤皮膚,是密斯們的美容佳果。

草莓

草莓是薔薇科、草莓屬多年生草本,一種赤色的花果,別名鳳梨草莓、紅莓、洋莓、地莓等,外表呈心形,鮮美紅嫩,果肉多汁,含有特別的濃厚水果芬芳。草莓不僅十分好吃,并且含有豐厚的養分,常吃草莓能帶給我們肢體很多的利益,以是經期可以吃草莓。

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