為什么是血虛體質？如此調治后果好。

【什么血虛體質】？萬萬記取，對康健很有效！

血虛體質的人屢屢具有以下特點：面色慘白無華或萎黃，唇色淡白，頭暈眼花，舌質淡，脈細疲勞。

【血虛體質怎樣保養？】

1.精力調攝

血虛的人，時常因血不養心而顯現精力不振、失眠、善忘、注意力不會合，故應奮發精力。當煩悶不安、心情不佳時，可以聽一聽音樂，欣賞一下戲曲，觀看幽默的相聲，能使精力奮發。

2.起居保養

血虛則頭面失榮，故應注意得當休憩，尤其是制止過分用腦勞心，避免陰血暗耗。

3.飲食、方藥保養

飲食宜器具有養血補血作用之類，如黑木耳、胡蘿 卜瘦豬肉、豬血、豬肝、羊肝、甲魚、海參等食品。

常用的補血藥物有【當歸、何首烏】等，血虛較重者，可用復方補益，如【當歸補血湯、四物湯、歸脾湯】。

若氣血兩虛，則須氣血雙補，用八珍湯、十全大補湯或人參養榮湯，也可以改湯為丸，長時服用。#四序養生# #養生#