腎氣不敷，保舉各位常喝八道補(bǔ)腎湯，補(bǔ)腎益氣活力足，老小都愛(ài)吃

各位好，這里是邱哥說(shuō)美食，天天賦享好吃的家常菜。古代社會(huì)，很多人生存壓力宏大，不僅必要常常熬夜加班事情，并且天天的就寢時(shí)間嚴(yán)峻不敷，讓我們的肢體疲勞不堪，氣血斲喪宏大，肢體的腎氣也在變得越來(lái)越不敷。因此，在秋日這個(gè)滋補(bǔ)的季候里，我保舉各位常喝八道可以調(diào)治腎氣和增補(bǔ)氣血的補(bǔ)腎湯，不僅補(bǔ)腎益氣活力足，并且老小都愛(ài)吃。接下去，我分享一下這八道補(bǔ)腎湯的做法，喜好的伙伴，隨著我一同來(lái)學(xué)習(xí)吧。

一、人參海參烏雞湯

準(zhǔn)備食材: 烏雞、海參、人參、羊肚菌、竹蓀、姬松茸、石斛、元貝、桂圓、黨參、去核紅棗、姜片、蔥段。

做法步調(diào):

1、烏雞剁成小塊洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場(chǎng)料酒和姜蔥去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2、洗濯干凈海參、人參、羊肚菌、竹蓀、姬松茸、石斛、元貝、黨參和去核紅棗，再倒入燉鍋中。

3、往燉鍋中到場(chǎng)姜片和過(guò)量的凈水，接著中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)。

4、最初往里到場(chǎng)過(guò)量的食鹽調(diào)味，即可出鍋開(kāi)吃。

二、黑豆豬尾湯

準(zhǔn)備食材: 黑豆、去核紅棗、豬尾巴、枸杞子、姜片、蔥段。

做法步調(diào):

1、剁成小塊的豬尾巴洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場(chǎng)料酒和姜蔥去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、黑豆事先泡發(fā)，然后和去核紅棗一同放入燉鍋中，接著往燉鍋中到場(chǎng)姜片和過(guò)量的凈水，再中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)。

3、最初往里到場(chǎng)過(guò)量的食鹽調(diào)味，即可出鍋開(kāi)吃。

三、墨魚(yú)黑豆骨頭湯

準(zhǔn)備食材: 墨魚(yú)干、黑豆、蓮藕、豬骨、去核紅棗、花生米、姜片、蔥段。

做法步調(diào):

1、豬骨剁成小塊洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場(chǎng)料酒、姜蔥去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、蓮藕去皮洗濯干凈，然后切成小塊放入燉鍋中，接著把黑豆、墨魚(yú)干、去核紅棗一同洗濯干凈，也一塊放入。

3、往燉鍋中到場(chǎng)姜片和過(guò)量的凈水，接著中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)。

4、然后燉鍋中到場(chǎng)過(guò)量的食鹽調(diào)味，即可出鍋開(kāi)吃。

四、黑豆熟低豬骨湯

準(zhǔn)備食材: 豬骨、熟地、黑豆、去核紅棗、麥冬、枸杞子、姜片。

做法步調(diào):

1、剁成小塊的豬骨洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接近到場(chǎng)料酒和姜片去腥，再撈出瀝干水分，放入燉鍋中。

2、黑豆事先泡發(fā)，然后和熟地、去核紅棗、麥一同倒入燉鍋中，再到場(chǎng)姜片和過(guò)量的凈水。

3、最初中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，再到場(chǎng)過(guò)量的食鹽調(diào)味，即可出鍋開(kāi)吃。

五、黑豆核桃排骨湯

準(zhǔn)備食材: 黑豆、核桃仁、去核紅棗、排骨、姜片、蔥段。

做法步調(diào):

1、排骨剁成小塊洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場(chǎng)料酒、姜蔥去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、黑豆事先泡發(fā)，接著和核桃仁、去核紅棗、姜片一同放入燉鍋中。

3、然后往燉鍋中到場(chǎng)過(guò)量的凈水，然后中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)。

4、最初往里到場(chǎng)過(guò)量的食鹽調(diào)味，即可出鍋開(kāi)吃。

六、肉蓯蓉杜仲豬尾湯

準(zhǔn)備食材: 肉蓯蓉、杜仲、牛大力、巴戟天、黑豆、去核紅棗、枸杞子、排骨、姜片、蔥段。

做法步調(diào):

1、剁成小塊的排骨洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場(chǎng)姜蔥和料酒去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、黑豆事先泡發(fā)洗濯干凈，然后和肉蓯蓉、杜仲、牛大力、巴戟天、去核紅棗一同放入燉鍋中。

3、接著往燉鍋中到場(chǎng)姜片和過(guò)量的凈水，再中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)。

4、最初往里到場(chǎng)食鹽調(diào)味，再撒入一把洗濯干凈的枸杞子遮掩提鮮，即可出鍋開(kāi)吃。

七、板栗黑豆排骨湯

準(zhǔn)備食材: 排骨、板栗、蓮藕、黑豆、山藥、核桃仁、去核紅棗、姜片。

做法步調(diào):

1、斬成小塊的排骨洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場(chǎng)姜片和料酒去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、蓮藕去皮，然后和板栗、核桃仁、黑豆、去核紅棗、姜片一同放入燉鍋中。

3、接著往燉鍋中到場(chǎng)姜片和過(guò)量的凈水，再中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，然后把山藥去皮切小塊，最初放入燉鍋中持續(xù)燉煮。

4、持續(xù)燉煮一個(gè)小時(shí)后，再到場(chǎng)過(guò)量的食鹽調(diào)味，即可出鍋開(kāi)吃。

八、花膠黃芪烏雞湯

準(zhǔn)備食材: 花膠、黃芪、烏雞、去核紅棗、枸杞子、姜片、蔥段。

做法步調(diào):

1、剁成小塊的烏雞洗濯干凈，然后冷水下鍋焯水，接著到場(chǎng)料酒和姜蔥去腥，焯水今后，再撈出瀝干水分放入燉鍋中。

2、花膠事先泡發(fā)，然后和洗濯干凈的好黃芪、去核紅棗一同放入燉鍋中。

3、接著往燉鍋中到場(chǎng)姜片和過(guò)量的凈水，再中小火燉煮兩個(gè)小時(shí)，然后到場(chǎng)過(guò)量的食鹽調(diào)味，最初撒入一把枸杞子遮掩提鮮，即可出鍋開(kāi)吃。