臺(tái)球基本姿勢(shì)和舉措

各位好，今天來(lái)說(shuō)說(shuō)，臺(tái)球的基本姿勢(shì)和舉措。

1、基本姿勢(shì)：右手拿桿，則重心在右腳，左腳向前邁，膝蓋天然彎曲，兩腳不要跨太遠(yuǎn)。手握住球桿，不克不及過(guò)緊。虎口和桿之間不留漏洞。肘樞紐天然舉高，大臂、小臂、球桿在同一個(gè)平面內(nèi)。

2、舉措：瞄定時(shí)，必要俯身，球桿本人巴正下方5-10厘米，手掌貼在臺(tái)面上，五指分開(kāi)，大拇指翹起架住球桿。運(yùn)桿時(shí)，必要安穩(wěn)，堅(jiān)持勻速，使用慣性，而不是手臂發(fā)力。擊球時(shí)，不要太用力，不然容易打歪。

1、基本姿勢(shì)

臺(tái)球的基本姿勢(shì)，是我們最稀有到的。右手握桿的時(shí)分，整個(gè)肢體重心在右腳。右腳向前，左腳天然彎曲，不要跨得太遠(yuǎn)，不然容易丟失均衡。

手握住球桿的時(shí)分不克不及太緊，如此力氣全用在握桿上，到時(shí)分擊球容易偏離朝向。注意，虎口和桿子之間不要留漏洞。

肘樞紐天然舉高，大臂輕松，和小臂、球桿處于同一個(gè)平面。

2、舉措

對(duì)準(zhǔn)舉措：必要俯身下去，離球桿近一點(diǎn)。球桿位于下巴正下方，約莫5-10厘米。這時(shí)分必要用手做一個(gè)手架來(lái)架住球桿和協(xié)助對(duì)準(zhǔn)。手掌貼在臺(tái)面上，五指分開(kāi)，大拇指翹起架住球桿。

對(duì)準(zhǔn)歷程中手架可以調(diào)停，但是在擊打歷程中，手架的食指和拇指根部就不要分開(kāi)臺(tái)面，不然也會(huì)打偏。

運(yùn)桿舉措：運(yùn)桿是擊球前的準(zhǔn)備活動(dòng)。手握住球桿，讓桿前后活動(dòng)，肢體和大臂不要晃動(dòng)，堅(jiān)持安穩(wěn)和勻速。

使用慣性發(fā)力，而不是手臂發(fā)力。擊球前運(yùn)桿3次支配，把握節(jié)奏，提高擊球的安定性。運(yùn)桿最初一次抽回時(shí)，要做到最穩(wěn)，蓄勢(shì)待發(fā)。

擊球舉措：擊球時(shí)，眼睛看著目標(biāo)球，手架不要挪動(dòng)，渾身堅(jiān)持安穩(wěn)。擊打的力氣不要過(guò)大，依據(jù)剛剛運(yùn)桿的節(jié)奏來(lái)，悄悄擊打，不然容易打歪。

今天的內(nèi)容就到這里了。