怎樣快速入門氣排球（一）

氣排球是一項(xiàng)新興的群眾活動,合適于各個年事階段的群體。關(guān)于氣排球小白來說,怎樣才干快速把握其本事呢？

要想快速學(xué)會氣排球,起主要從打法和端正學(xué)起。氣排球園地與羽毛球園地輕重相近,打法與排球相似,但略有區(qū)別。

兩邊各上場五名隊(duì)員,球在本方園地內(nèi)時,擊球次數(shù)不克不及凌駕三次。擊球辦法與排球相近,尋常一接為雙手墊球給二傳位,二傳雙手撐球給攻手,攻手完成第三次擊球,可扣殺,可吊球,也可墊或推等把球處理過網(wǎng)到對方半場。攻手扣球時要求必需在兩米線后起跳或原地扣球,踩線或在兩米線內(nèi)扣球視為違例,判對方得分。在兩米線內(nèi)處理過網(wǎng)到對方半場的球要求有一定的弧度,不克不及直接下墜,沒有弧度的球視為違例,判對方得分。

氣排球網(wǎng)高尋常男人為兩米一或兩米,女性多為兩米或一米九,可視不同年事或水平得當(dāng)對網(wǎng)高舉行調(diào)停,以增長其文娛性和可玩性。

氣排球發(fā)球?qū)こ７譃閮煞N。站立式發(fā)球和跳發(fā)球。站立式發(fā)球要求站在園地邊線外,不克不及踩線,球拋出后單手擊打到對方半場。跳發(fā)球要求在園地邊線外一米處線外起跳發(fā)球。

氣排球?qū)こw能要求不高,對專業(yè)武藝要求也不高,合適初學(xué)者和活動喜好者學(xué)習(xí),以訓(xùn)練肢體為主。可男女分開,也可男女殽雜舉行比賽。