體脂率在線盤算器，盤算公式

體脂率在線盤算器，盤算公式

體脂率是什么：英文為Body Fat Ratio，簡稱為BFR，又稱為體脂百分數，指的是人體內脂肪分量所占的人體總分量的比例。這在一定水平上可以反應人體內脂肪含量的幾多。

體脂率怎樣盤算，比力便利的辦法是什么

要精準準確地丈量人體的體脂率多數是要借助比力精密的醫學儀器，好比，DEXA掃描、靜水體重丈量等，平凡的不好壞常精準準確的丈量辦法可以用體脂秤、手握儀器、電阻測試等。但是要論體脂率比力便利的丈量辦法照舊靠本人隨時隨地地丈量并盤算一下，其公式如下：

女性的體脂率盤算公式

肢體脂肪分量 = [腰圍(cm)X0.74] - [體重(kg)X0.082 + 34.89]
成年女性體脂率 = (肢體脂肪分量 ÷ 體重) X 100%

男性體脂率盤算公式

肢體脂肪分量 = [腰圍(cm)X0.74] - [體重(kg)X0.082 + 44.74]
成年男性體脂率 = (肢體脂肪分量 ÷ 體重) X 100%

體脂率在線盤算器

體脂率盤算器在線盤算公式，男女體脂率怎樣盤算 - 健身指數