減肥不能盲目，多吃蔬菜水果，補充鈣質(zhì)，我和我朋友也在減肥，她用了扣空間３６９ ５２４８００的產(chǎn)品，她1個月就減了25斤，我也減了18斤，你也去看看吧。
每天要做一定的運動，但是不要運動過度小心身體哦？
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