原標(biāo)題：怎么樣瘦腿（怎么樣瘦腿又快又有效）

　　娛樂圈很多女星大部分被大家稱為女神，可想身材和顏值都是非常高的，不過盡管是高顏值的女星，也不一定會有一雙好腿，那在娛樂圈中有一雙筷子腿的女星都有哪些呢？

怎么樣瘦腿

　　唐嫣，大家對唐嫣也不陌生，172cm的高個而且身材還特別纖細(xì)，唐嫣的一雙腿也是非常好看的筷子腿，穿上小高跟下半身長度可能就是小編的身高了。

　　瘦腿

　　?

　　穎兒，在娛樂圈中減肥成功逆襲成為女神的一位女星，還記得《千山暮雪》中的她，胖呼呼的樣子，網(wǎng)友都為男主角心疼，但是之后在一期節(jié)目上，我們可以看到穎兒的看雙腿真是又細(xì)又直。

怎么樣瘦腿又快又有效

　　

　　?

　　鄭爽，大家評為“漫畫腿”的鄭爽，不管在哪部劇里腿都是一道靚麗的風(fēng)景線。而鄭爽也總是因為自己腿很纖細(xì)上熱評，不管大家認(rèn)不認(rèn)同鄭爽的顏值和身材，但是這雙腿是絕對給滿分。

　　

　　?

　　楊冪，之前也因為發(fā)際線的原因上了次熱搜，但是楊冪的腿也確實是很多女生夢寐以求的腿了，作為女星有一雙大長腿真的很吸睛。

　　有效

　　?

　　看了這幾位女星的腿，小編都忍不住想馬上去健身房，請教練賜教如何瘦腿了。今天小編也是有備而來，給大家準(zhǔn)備了一組瘦腿的訓(xùn)練動作，高效又省時，不妨來練習(xí)一下吧。7個動作，每個動作30秒，休息30秒。

　　美腿動作一：

　　

　　美腿動作二：

　　怎么樣

　　美腿動作三：

　　

　　美腿動作四：

　　

　　美腿動作五：

　　

　　美腿動作六：

　　

　　美腿動作七：