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一次難忘的籃球活動(難忘的籃球課)

時間:2022-11-25 20:22:52 閱讀:101

  在長滿五顏六色鮮花的校園里,你能發現一樁樁一件件的校園趣事嗎?羅丹曾說過:“美到處都有,對于我們的眼睛,不是缺少美,而是缺乏發現。”現在,就讓我帶著你一起去發現校園里的趣事吧。

  來到寬闊的操場上,一眼便能發現籃球場上有一群活躍的身影。沒錯!是漢宇老師在給學生上籃球課,雖然我是一個沒有運動腦細胞的女生,但也忍不住那顆想要接觸籃球的心,在后面跟著學習籃球。

  漢宇老師強調打籃球首先要注意的就是身體姿勢,比如在練習運球的時候,雙腳分跨要比肩稍寬,膝蓋微微彎曲,將身體面朝前方,尤其要注意腳尖方向應該是指向前方微微向外,不要過分外翻,更不要內斂變成內八字,就跟扎馬步有點類似。聽到漢宇老師講課,我似乎明白了要領,屁股一定要蹲下去,背挺得直直的,將整個人重心保持在一條直線上,這樣我們在打籃球的時候眼睛就會不自覺地正視前方。

  緊接著,漢宇老師向學生示范單手拍球和雙手拍球。我拿著一個籃球也跟著學習,單手拍球時將手掌保持握球狀,手腕自然用力,身體降低重心稍微前傾,球的高度控制在胸部以下。雙手拍球難度會更高一點,在單手拍球的基礎上再進行左右手交替拍球。

  漢宇老師的課堂充滿了活力,我掌握了正確的身體姿勢,做到左右手交替拍球不掉落,這是一次興奮又難忘的籃球課!

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標簽:籃球課 難忘

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