初學(xué)打籃球的本事——拍球＋三步上籃

并不是專業(yè)學(xué)打籃球的，但在大學(xué)課程中，有考籃球這一項(xiàng)，本人只是一局部育學(xué)渣，也正是由于本人是體育學(xué)渣，發(fā)覺了很多人在拍籃球和三步上籃的時(shí)分有很多成績，這些都是我問同硯和教師得出來的履歷，不一定準(zhǔn)確，但我以為關(guān)于初學(xué)者來說應(yīng)該是有點(diǎn)協(xié)助的。

拍籃球

拍籃球的主要本事是：起首，我們要將五根手指伸開，呈一定的弧度，使用這個(gè)弧度是交往籃球，你的手心是不會碰到籃球的，以是你假如是如此打手心是不會臟的。那假如你沒有按到這里任何一個(gè)你的要求做到，那么你的手心會很黑。像我一開頭，我就沒有，將五個(gè)手指頭成弧度，每次都是把手真的開開的，然后用手掌心去碰球，打的特別痛，并且我會常常都要跑球。我有一個(gè)同硯，她是手指張的不開，拍球又軟綿綿的，球就常常的跑掉。

三步上籃

三部上籃一定是三步，不克不及多走步子。

先邁右腳，再邁左腳，最初一步起跳，帶票的時(shí)分把球往上扔，萬萬不要向上拋球，很丟臉。是抱住球從胸前去上，45度角，向著籃球筐中的小白框內(nèi)推球，敲擊誰人小白線以內(nèi)的范圍容易進(jìn)球。不要雙手托住球，向上拋。前者是支配手各扶籃球的一邊，后者是雙手都在籃球的下方。

這三步走的歷程中，一定是走直線，萬萬不要走成了弧線。這個(gè)會常常習(xí)氣性的走錯(cuò)，我都不曉得我犯了幾多遍這個(gè)錯(cuò)誤了。

一定要跳起來，不要隨任意便的一跳，離地表僅有五厘米的距離，那種是不可的。最少你仔細(xì)跳十厘米照舊有的吧！

再來說說我犯了錯(cuò)誤吧！

我起首走了弧線，最常常出錯(cuò)的就是我的腳。為什么這么說呢？走的歷程中要帶一點(diǎn)跑的以為，是個(gè)跑的以為，我硬生生弄成走路的姿勢，并且我的腳是筆挺的，走已往的，你敢信嗎？直挺挺的！人家跑的以為就會膝蓋彎曲，因此，在跳的歷程中使不上勁，跳的就很矮。

然后就是力度感要注意一下，太重了的話，你會打的誰人框被彈回去，太輕了，你約莫連誰人框都碰不到，這個(gè)照舊要多練的。

好了，今天的籃球分享就到這里，我也只學(xué)到了這。

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