烏魯木齊市2022年初中學(xué)業(yè)水平《體育與康健》測驗(yàn)辦法分析

一、必考項(xiàng)目：1000米（男）、800米（女）。

（一）園地東西

400米田徑場（塑膠跑道）。使用智能長奔測驗(yàn)儀測驗(yàn)。考生每人佩帶腰帶式以為器，經(jīng)過無線以為計(jì)時(shí)。

（二）測驗(yàn)辦法

考生12人一組舉行測驗(yàn)，站立式起跑。使用無線以為計(jì)時(shí)，當(dāng)聽到發(fā)令器“跑”的口令時(shí)開頭起跑，考生軀干部抵達(dá)盡頭線的垂直面中止。以分、秒為單位紀(jì)錄測驗(yàn)成果，不計(jì)小數(shù)。

（三）注意事項(xiàng)

1、由于受園地、裝備的限定男、女生起、盡頭均不相反。

2、考生在起跑線后按排序站位。起跑后不得推搡、擠撞以免產(chǎn)生傷害。

3、經(jīng)過盡頭時(shí)，考生必需從以為墊上（設(shè)置于盡頭處跑道上）經(jīng)過，不然沒有成果。

4、考生測驗(yàn)終了后，不要立刻停下或坐下，以免產(chǎn)生不測。在盡頭闊別測驗(yàn)儀器的劃定地點(diǎn)奉還測驗(yàn)腰帶。

5、如有考生中途棄考，引導(dǎo)員應(yīng)及時(shí)吸收測驗(yàn)腰帶，并讓該考生、考生家長、班主任、體育教師協(xié)同具名確認(rèn)。該生此項(xiàng)測驗(yàn)成果為0分。

6、考生穿活動(dòng)鞋到場測驗(yàn)。

7、發(fā)覺搶跑者，本組要立刻召回重新起跑，考生在測驗(yàn)途中嚴(yán)禁穿越操場或跑內(nèi)圈，不然，立刻取消考生該項(xiàng)測驗(yàn)成果，以0分計(jì)。

二、抽考項(xiàng)目：坐位體前屈

（一）園地東西

智能型坐位體前屈測試儀

（二）測驗(yàn)辦法

考生坐在測試儀的坐墊上，兩腿挺直，不成彎曲，腳跟并攏，腳尖分開約10-15厘米，踩在測試儀的垂直平板上，兩手并攏，掌心向下，兩臂和手挺直，徐徐使上體前屈，用兩手中指尖悄悄推進(jìn)標(biāo)尺上的游標(biāo)前滑（不得有忽然前伸舉措），直到不克不及持續(xù)前伸時(shí)為止。一連測試兩次，取最好成果。以厘米為計(jì)量單位，準(zhǔn)確到小數(shù)點(diǎn)后一位。

（三）注意事項(xiàng)

1、考生須脫鞋測驗(yàn)，但不克不及光腳。

2、考生向前推游標(biāo)時(shí)兩腿不克不及彎曲，不克不及單手前推游標(biāo)。

3、考生應(yīng)勻速向前推進(jìn)游標(biāo)，不得忽然發(fā)力。

4、考生不得扳動(dòng)丈量游標(biāo)，以免毀壞。

5、兩次測驗(yàn)犯規(guī)沒有成果的考生，可再推一次作為終極成果。

三、選測項(xiàng)目（三選一）：

（一）籃球運(yùn)球繞標(biāo)志桿（以下簡稱“籃球”）

1、園地設(shè)置及東西

園地設(shè)置在平整園地上大概籃球場內(nèi)。

設(shè)置要求如下：

同排的兩根標(biāo)志桿底座中央點(diǎn)之間相距0.6米，距同側(cè)邊線3.2米，標(biāo)志桿高不低于1.2米。測驗(yàn)用球的規(guī)格為6號(hào)籃球（其分量為510—567g，周長為724—737mm），球內(nèi)氣壓切合籃球比賽端正要求。

2、測驗(yàn)利用標(biāo)準(zhǔn)及要求

考生持球站立在起（終）點(diǎn)線指定的動(dòng)身地點(diǎn)，并做好動(dòng)身準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生兩腳方可挪動(dòng)，并運(yùn)球依次過桿。測驗(yàn)中若籃球失手，但球未出測驗(yàn)園地，考生可自行撿回，在脫手處持續(xù)運(yùn)球，計(jì)時(shí)不休止。考生與球均抵達(dá)盡頭，計(jì)時(shí)中止。

每人測驗(yàn)兩次，紀(jì)錄最好成果。以秒為單位紀(jì)錄測驗(yàn)成果，準(zhǔn)確到小數(shù)點(diǎn)后一位（0.1秒），小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。

考生犯規(guī)，當(dāng)次成果沒效；兩次犯規(guī)無成果者可補(bǔ)測一次，再次犯規(guī)本項(xiàng)成果計(jì)0分。

3、犯規(guī)舉動(dòng)

未從指定地區(qū)動(dòng)身；動(dòng)身時(shí)搶跑；運(yùn)球歷程中雙手同時(shí)觸球；運(yùn)球高度凌駕考生肩部；膝蓋以下肢體部位觸球；“翻腕”等其他端正不允許的違例舉動(dòng)；漏繞標(biāo)志桿；碰倒標(biāo)志桿；人或球出測驗(yàn)地區(qū)；經(jīng)過盡頭時(shí)人球分散（考生抵達(dá)盡頭的剎時(shí)，必需單手或雙手觸球）。

（二）足球運(yùn)球繞標(biāo)志桿（以下簡稱“足球”）

1、園地設(shè)置及東西

園地設(shè)置在平整地表或獨(dú)立的足球場上（可以是天然或人工草坪），各園地之間互相獨(dú)立或阻斷，制止測驗(yàn)歷程中互干系擾。設(shè)置要求如下：長30米、寬10米，園地周圍設(shè)置分明的標(biāo)志線。出發(fā)點(diǎn)線前5米處開頭設(shè)置標(biāo)志桿，標(biāo)志桿與兩側(cè)邊線相距5米，共設(shè)5根，桿間相距5米。標(biāo)志桿高不低于1.2米，測驗(yàn)用球的規(guī)格為5號(hào)足球（其分量為396—453g，周長為680—710mm），球內(nèi)氣壓切合足球比賽端正要求。

2、測驗(yàn)利用標(biāo)準(zhǔn)及要求

考生將球放至出發(fā)點(diǎn)線后指定的動(dòng)身地區(qū)。發(fā)令后，考生運(yùn)球依次繞桿，球經(jīng)過最初一個(gè)標(biāo)志桿后，考生最少觸球一次，人與球均過盡頭線后（無射門環(huán)節(jié)），計(jì)時(shí)中止。

每人測驗(yàn)兩次，紀(jì)錄最好成果。以秒為單位紀(jì)錄測驗(yàn)成果，準(zhǔn)確到小數(shù)點(diǎn)后一位（0.1秒），小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。

考生犯規(guī)，當(dāng)次成果沒效；兩次犯規(guī)無成果者可補(bǔ)測一次，再次犯規(guī)本項(xiàng)成果計(jì)0分。

3、犯規(guī)舉動(dòng)

未從指定地區(qū)動(dòng)身；動(dòng)身時(shí)搶跑；手球；漏繞標(biāo)志桿；碰倒標(biāo)志桿；球過最初一個(gè)標(biāo)志桿后，抵達(dá)盡頭前，腳未觸球；未按要求完周全程路途。

（三）排球墊球（以下簡稱“排球”）

1、園地設(shè)置及東西

園地設(shè)置在平展、堅(jiān)固的地表上。設(shè)置要求如下：

長和寬均為3米，園地周圍地表設(shè)置分明的標(biāo)志線，園地邊沿設(shè)置推斷墊球高度、次數(shù)的電子測深桿，電子測深桿在地表的垂直投影與同側(cè)地表標(biāo)志線相距1米；標(biāo)志物設(shè)定高度要確保切合要求。墊球的高度男生為2.40米、女生為2.20米。

測驗(yàn)用球?yàn)榕徘颍ú豢瞬患笆褂密浭脚徘颍浞至繛?30—270g，周長為650—670mm，球內(nèi)氣壓切合排球比賽端正要求。

2、測驗(yàn)利用標(biāo)準(zhǔn)及要求

考生進(jìn)入測驗(yàn)地區(qū)，原地將球拋起，第一次墊球告捷后開頭計(jì)時(shí)，一局部一連正面雙手墊球，要求手型準(zhǔn)確、擊球部位準(zhǔn)確、到達(dá)劃定的高度。每次測驗(yàn)時(shí)間100秒。

在劃定測驗(yàn)時(shí)間內(nèi)，球落地或顯現(xiàn)犯規(guī)舉動(dòng)，該次測驗(yàn)完畢。測驗(yàn)時(shí)，顯現(xiàn)犯規(guī)、測驗(yàn)時(shí)間落幕等立刻中止計(jì)數(shù)，墊球數(shù)目以中止計(jì)數(shù)時(shí)儀器裝備紀(jì)錄為準(zhǔn)。

每人測驗(yàn)兩次，紀(jì)錄最好成果。兩次犯規(guī)無成果者可補(bǔ)測一次，再次犯規(guī)本項(xiàng)成果計(jì)0分。

3、犯規(guī)舉動(dòng)

接納傳球等非正面雙手墊球武藝舉措觸球；腳踩標(biāo)志線或肢體及球的任一部位出測驗(yàn)地區(qū)；球觸及標(biāo)志物。#烏魯木齊頭條#