學(xué)會(huì)臺(tái)球的對(duì)準(zhǔn)本事與發(fā)力團(tuán)結(jié)，快速提升球技

各位在打球時(shí)有沒有如此的成績(jī)：分明以為很簡(jiǎn)便的直球，只需距離遠(yuǎn)一些就很容易偏移朝向，在袋口晃一晃就彈出去了？出桿可不成以像打槍大概射箭那樣閉上一只眼睛去對(duì)準(zhǔn)呢？如此是不是能更準(zhǔn)確地把球打直么？假如是長臺(tái)的大角度，進(jìn)球率就低的不幸？我們今天主要來剖析一下關(guān)于對(duì)準(zhǔn)與發(fā)力的團(tuán)結(jié)，這點(diǎn)關(guān)于你的球技提升至關(guān)緊張，直接開頭干貨！

1、對(duì)準(zhǔn)必需是兩只眼睛，不成以閉上一只眼睛，緣故很簡(jiǎn)便：打臺(tái)球是一項(xiàng)三維平面活動(dòng)，不是簡(jiǎn)便的射擊，球有體積，它會(huì)攔截你的一局部視野，球的活動(dòng)軌跡會(huì)磨練你的空間感，以是必需是一只眼主視，另一只眼睛幫助；實(shí)踐上，主視眼賣力對(duì)準(zhǔn)，輔視眼賣力以為空間距離以及定位。以是主視眼應(yīng)該在球桿的正上方。

奧沙利文

奧沙利文

我們可以察看一下頂級(jí)球員的對(duì)準(zhǔn)舉措，大大多球手的主視眼都是如此，有一局部的一些是雙主視眼，好比丁俊暉，球桿在兩只眼睛正中，但這相反都必要長時(shí)多量的練習(xí)來確保肌肉影象與本人的雙眼定位切合。

丁俊暉擊球

以是，我們第一步不是去改正出桿的成績(jī)，而是找到本人的主視眼，不然就會(huì)走彎路。那主視眼怎樣找呢？但是我們平常本人就能感遭到，由于主視眼的視覺神經(jīng)更興旺一些，好比假定讓你射擊，你會(huì)用哪只眼睛對(duì)準(zhǔn)呢？那這個(gè)眼就是你的主視眼；另有一個(gè)辦法就是你先用手指向某一個(gè)遠(yuǎn)處物體，指好后不要?jiǎng)樱来伍]上左眼或右眼，看看終極哪只眼睛的視覺轉(zhuǎn)達(dá)是準(zhǔn)確的，這只眼睛就是主視眼。

2、主視眼與握桿手的團(tuán)結(jié)。這一點(diǎn)也很緊張，當(dāng)你的準(zhǔn)度練到一定的水平時(shí)，必要打破瓶頸的時(shí)分，無礙研討一下本人是不是這方面沒有了解清晰。我們大大多人都是使用右手握桿打球，這里我們就以右手為握桿手舉例，握桿手和主視眼一律都為右方，那我們的球桿地點(diǎn)以及運(yùn)桿朝向應(yīng)該貫串你的包含右腳站位、后招拉桿定位、以及頭部右眼。參考一下肖恩·墨菲。

肖恩·墨菲

當(dāng)主視眼與握桿手不一律，如：左眼為主視眼，握桿手為右手，則頭部必要舉行調(diào)停來切合我們外表講的貫串線，也就是頭部必要轉(zhuǎn)到你的左眼在球桿上方，如此的姿勢(shì)會(huì)有一些別扭，頭部必要向右方挪動(dòng)一些，大概向右方轉(zhuǎn)動(dòng)一些。

有些球手對(duì)本人的主視眼以為比力分明，比如左眼主視這種情況，握桿手為右手，他們會(huì)天然將本人的后肘向右方（也就是肢體內(nèi)側(cè)）挪動(dòng)，就成了各位常說的后肘內(nèi)拐，但是很多職業(yè)選手都有后肘內(nèi)拐的情況，包含希金斯、奧沙利文、特魯姆普，但是我們假如明白此中的真理，就可以分析并有目標(biāo)的去挑選切合本人肢體特性的球手去模仿學(xué)習(xí)了。

3、踩點(diǎn)入位。我們察看職業(yè)選手的舉措，入位至關(guān)緊張，每一局部都有不同情勢(shì)的入位辦法，通常在擊球前會(huì)察看一會(huì)球形，隨后使用小碎步伐整踩點(diǎn)后再爬下運(yùn)桿，那么踩點(diǎn)實(shí)踐上就是將本人的右腳（左手選手為左腳）準(zhǔn)確找到應(yīng)該踩的點(diǎn)位，這個(gè)點(diǎn)位并不像一些人所說的非要在進(jìn)球線上，由于腳也是有面積的，畢竟是腳尖、腳掌、照舊腳后跟踩這個(gè)點(diǎn)呢？

約翰·希金斯

這個(gè)踩點(diǎn)實(shí)踐上和主視眼也有很大干系，由于假定我們右眼為主視眼的情況下，我們的右腳本身和右眼的垂直地點(diǎn)差不多，那我們就不必要更多的舉行調(diào)停，天然踩進(jìn)球線就行，也就是差不多腳跟到腳尖都在進(jìn)球線上；而假如是左眼為主視眼，右腳和左眼的縱向地點(diǎn)差的比力多，我們爬下去后的頭部必要向左挪動(dòng)，那我們的肢體也隨之會(huì)有順時(shí)針的轉(zhuǎn)動(dòng)，這時(shí)我們的腳尖應(yīng)該傾向我們的右前線比力愜意，并且踩點(diǎn)應(yīng)該在腳后跟處比力切合，由于我們要讓進(jìn)球線盡力接近整個(gè)肢體的左側(cè)。

這幾個(gè)細(xì)節(jié)比力冷門，也很少有人會(huì)提到，但是假如各位仔細(xì)研討，會(huì)發(fā)覺對(duì)我們的出桿平直度至關(guān)緊張，有一些喜好者前一階段在練習(xí)的時(shí)分沒有注意到這些細(xì)節(jié)，時(shí)間長了養(yǎng)成一些錯(cuò)誤的肌肉影象，本人的視覺無法和舉措婚配好，就會(huì)顯現(xiàn)種種千般的肘內(nèi)拐、外拐、出桿不安定、發(fā)力不順暢，乃至是辦理含糊，這對(duì)球感的培養(yǎng)十分緊張，假如各位中有一些打了很長時(shí)間的伙伴，如今去調(diào)停這些細(xì)節(jié)，要注意你的站位和出桿以前養(yǎng)成了習(xí)氣，有了一定的肌肉影象，那調(diào)停起來會(huì)有很大的困難，約莫會(huì)打的更歪大概出桿以為不合錯(cuò)誤勁，但是痛楚是一時(shí)的，堅(jiān)持下去調(diào)停過去才干有今后的提高，不然我們?cè)诘诌_(dá)某個(gè)瓶頸的時(shí)分，就上不去了。感激各位支持，以為有效的伙伴點(diǎn)個(gè)贊加眷注，后續(xù)另有很多臺(tái)球小知識(shí)分享給各位。