蘋果+黃油+砂糖，做出來比燉品還好吃秘?，入口柔潤

今天不挑唆雞蛋美食 來個——超等超等簡便的 烤蘋果 只需3種質料，用刀將蘋果正中切出來，放入砂糖、黃油即可 愛吃甜的，或怕酸的，可以多加糖 Tips：要是不喜好煮熟蘋果味道的，不要容易實驗，這菜譜只實用于喜好吃煮熟水果的受眾

By 海哥大美食

用料

• 蘋果 2個
• 黃油 30g
• 細砂糖 10g

做法步調

1、先用刀切掉正中局部，不要切穿底部

2、各放入5g砂糖和15g黃油（看一局部喜好放，愛吃甜的多放）

3、200°烤上40分鐘（蘋果小的可以30分鐘）

4、來嘗一口吧～

小貼士

再次提示，不愛吃煮熟水果，大概水果派之類的，不要容易實驗啊

蘋果的養(yǎng)分成效

1.低落膽固醇：堅持血糖的安定，還能好效地低落膽固醇。

2.防癌抗癌：變小肺癌的傷害，防備鉛中毒，原花青素能防備結腸癌。

3.血管算賬劑改良呼吸體系和肺功效，保護肺部免受沾染和煙塵的影響。

4.促進胃腸蠕動：幫助人體順遂消弭廢物，變小不利物質對皮膚的危害。

5.維持酸堿均衡：蘋果是堿性食品，吃蘋果可以敏捷中和體內過多的酸性物質(包含活動(活動食品)產生的酸及魚、肉、蛋等酸性食品在體內產生的酸性代謝產物)，加強精力和抗病才能。

6.減肥：蘋果會增長飽腹感，飯前吃能變小進食量，到達減肥的目標。

7.美容佳品，可使皮膚光滑嬌嫩。蘋果中養(yǎng)分成份可溶性大，易被人體吸取，故有“死水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚光滑嬌嫩。蘋果中另有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會產生干枯、易裂、奇癢。

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