既愛又恨的羽毛球反手本事，打好反手球的奧密，把握這三點來完成

羽毛球反手擊球，是副業選手既愛又恨的一項羽毛球武藝，愛它是由于它好用，恨是由于很難用，關于副業選手來說，打反手球常常打不到位，反而使本人墮入被動，依據我們球館一個六十多歲老教練的多年履歷，來報告您副業選手打反手球的法門！

反手球可以用幾個關健詞簡言歸納如下：側身、后撤、蹬腿、轉髖、擺肘、大臂動員小臂鞭打等等，反手球是向相反的朝向完成諸如副手的舉措，我們可將球拍當成一個力的杠桿，而杠桿要作用力是必要一個力的支持點的，握拍的大姆指就是支持點，是經過手指頭的捻動完成的，即反手握拍法，把握這三點來完成：

第一、準備舉措和引拍舉措的要領，當對方擊來反邊球，必要接納反手回手球時，應敏捷將肢體轉向左后方，右腳向左腳并一步，然后左腳向后邁一步，緊接著右腳向左前跨一大步即到位。此時，肢體背對球網，肢體重心在右腳上，步法挪動到位時，球在肢體的右肩上方。

步法挪動中，伎倆要立刻由副手握拍轉換成反手握拍法，上臂平舉，曲肘使前臂呈45度肘向上放于胸前，球拍放至左胸前，拍面朝上，完成引拍舉措。

第二、揮拍擊球舉措要領，上臂敏捷上擺，前臂快速向右斜上方擺動，伎倆敏捷回環伸展，拇指頂壓拍柄，產生發作力，以正拍面擊球托后下部，肢體重心從右腳轉至左腳，并敏捷轉體回動。

第三、隨前舉措要領，擊球后隨肢體重心的轉移，肢體轉成正面臨網回動，前臂內旋，使拍子回復至正常地點，經過捻入手指天然的規復副手握拍法！