瑜伽基礎(chǔ)課程精講，本課程從零開始，以人體的基本結(jié)構(gòu)著手，通過瑜伽體式認識身體，并且通過練習有次弟的打開身體。

　　專為初學者設(shè)置的瑜伽培訓課程，課程內(nèi)容涵蓋體式講解、呼吸法、冥想、普拉提、流瑜伽等基礎(chǔ)理論部分。另外，整個課程內(nèi)容體系還將劃分難易程度、層層遞進，教會大家如何將零碎的瑜伽體式串聯(lián)起來，避免瑜伽傷害。多位體的拍攝手法、國家認證的資質(zhì)老師、每日練習提醒、群組陪伴習練，讓你告別盲目練習瑜伽。

　　瑜伽就是生活，生活就是瑜伽。如果你想學習瑜伽，卻因為工作繁忙，還遲遲下不了決心，無法邁開瑜伽學習的第一步；如果你對于自己的身體，出現(xiàn)的問題，不知道如何更好更安全的去調(diào)整；或者你已在學瑜伽的道路上，常常喪失信心，需要激勵或者鞭策；常常出現(xiàn)瑜伽傷，需要更安全的去練習，讓自己避免疼痛和傷害。

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