?無論是新秀還是老將，增肌永遠(yuǎn)是他們逃不開的一個(gè)難題。更高的肌肉含量可以大大增加他們的對(duì)抗能力，保證在高強(qiáng)度身體碰撞的情況下依然能完成技術(shù)動(dòng)作，還可以保護(hù)他們的身體避免傷病。那么這些球員增肌的速度有多快呢？一做對(duì)比，您就明白了

　　

　　“濃眉哥”安東尼-戴維斯曾經(jīng)是一個(gè)后衛(wèi)。那時(shí)候的他又瘦又小，看上去就像是個(gè)小竹竿。哪怕改打內(nèi)線增肌以后，他也看上去十分瘦弱。一想到要和NBA內(nèi)線的肌肉棒子們撞來撞去，球迷就不由得為濃眉哥捏上了一把汗。

　　

　　但是幾年過后，濃眉哥已經(jīng)一身肌肉，成為NBA內(nèi)線的霸主了。能和他這體型相媲美的球員，真是屈指可數(shù)。

　　

　　說到增肌，自然少不了“希臘怪獸”字母哥。當(dāng)年剛進(jìn)聯(lián)盟的時(shí)候，字母哥只是個(gè)無人問津的小瘦子。

　　

　　但是在聯(lián)盟效力五年之后，字母哥的體重已經(jīng)暴漲了40斤！這可不是肥肉，全都是實(shí)打?qū)嵉募∪?！這也是為什么字母哥本賽季能夠場(chǎng)均27.6分13.2籃板6.0助攻的關(guān)鍵原因。

　　

　　如今的聯(lián)盟第一中鋒肯定是喬爾-恩比德了！然而七年前的大帝，還只是個(gè)非洲難民似的小黑孩子。進(jìn)入聯(lián)盟的前兩年大帝都因?yàn)閭]能出戰(zhàn)，不過他可沒閑著。不斷地刻苦訓(xùn)練讓他擁有了古希臘雕像一般的好身材。為他后來統(tǒng)治聯(lián)盟內(nèi)線奠定了基礎(chǔ)。

　　

　　不止內(nèi)線球員，后衛(wèi)們也在增肌的道路上瘋狂前行。大學(xué)時(shí)期的哈登只有185磅中，十年后的他已經(jīng)至少220磅了！更強(qiáng)壯的身體給了他沖擊內(nèi)線的資本，如今的哈登可不是以前那個(gè)只會(huì)罰球的“碰瓷登”。投籃，突破，背身單打樣樣精通！看這個(gè)肌肉線條，真的不知道這十年里他都經(jīng)歷了什么！

　　

　　想練出一身腱子肉需要多久？奧拉迪波告訴你，他只需要一個(gè)月！在上賽季開始之前，被交易到了步行者的奧拉迪波瘋狂訓(xùn)練，化身“苦曼巴”把一整個(gè)夏天都放進(jìn)了球館。不到一個(gè)月之后，他已經(jīng)成了有六塊腹肌的男神。

　　

　　正是因?yàn)榭茖W(xué)的訓(xùn)練，規(guī)律的飲食，才能讓NBA球員的肌肉線條突飛猛進(jìn)。這也是為什么很多CBA球員寧愿放棄巨額薪水也愿意來夏季聯(lián)賽和發(fā)展聯(lián)盟試一試?？纯粗茜?，哪怕在火箭難有上場(chǎng)機(jī)會(huì)，仍然取得了肉眼可見的進(jìn)步。

　　

　　相比于NBA，我們的訓(xùn)練體系依然有很長(zhǎng)的路要走。在進(jìn)入NBA之前，就有人拍到過周琦在路邊攤買雞蛋灌餅的照片。雖說雞蛋灌餅有蛋白質(zhì)有蔬菜，但是運(yùn)動(dòng)員吃這么油膩的食物，無疑會(huì)影響訓(xùn)練成果。

　　

　　最近還有疑似胡金秋點(diǎn)外賣喝啤酒的新聞傳出。作為國內(nèi)籃壇的又一個(gè)新星，這樣的行為絕對(duì)是不能容忍的。并非是對(duì)年輕人過分苛責(zé)，只是作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)員，在比賽期間保持合理的飲食是職業(yè)素養(yǎng)的表現(xiàn)。而我們的球員，也是因?yàn)檫@方面意識(shí)的匱乏，才難以取得長(zhǎng)足的進(jìn)步。不過相信在姚明的帶領(lǐng)下，中國籃球會(huì)越來越好，終會(huì)有成為國際一流強(qiáng)隊(duì)的那一天！（Repo）