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今天起，推開爆米花和碳酸飲料，拿起健身器材一邊看劇一邊健身，追劇也可以不負好時光，好身材自然來追劇不要含胸駝背十個人看電視九個人都會駝背，這樣可不行，會慢慢變成習慣，所以要控制自己不要含胸駝背的，看劇的時候搞個八字拉力器，適當放松緊繃的后背肌肉，美背其實并不難。追劇順便鍛煉平衡感瑜伽球可是好東西，足夠的彈性讓你在上面搖擺不定從而鍛煉你的平衡感，看劇的時候一邊努力平衡