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——公眾號(hào)“Alex網(wǎng)球課”——網(wǎng)球拍頭是什么（網(wǎng)球技術(shù)基礎(chǔ)-握拍篇（上篇））握拍是學(xué)習(xí)網(wǎng)球的第一課，也是非常重要的一課。握拍熟練了才能為之后的各種動(dòng)作學(xué)習(xí)打下良好基礎(chǔ)，并在對(duì)應(yīng)各種來球時(shí)能快速?gòu)娜莸厍袚Q，更好地把握擊球的時(shí)機(jī)。可能很多人已經(jīng)看過不少握拍的教程了，但是很多教程中把各類握拍方式統(tǒng)統(tǒng)說了一遍例舉出好處和壞

乒乓球技巧性、趣味性都很強(qiáng)，是一項(xiàng)智勇雙全的運(yùn)動(dòng)。由于乒乓球運(yùn)動(dòng)不是很劇烈，運(yùn)動(dòng)量可以自主控制，又是隔網(wǎng)對(duì)抗，不會(huì)發(fā)生運(yùn)動(dòng)員的肢體碰撞，具有很高的運(yùn)動(dòng)安全性。那么，對(duì)于零基礎(chǔ)上手的初學(xué)者，怎樣練習(xí)乒乓球呢？1、學(xué)會(huì)握拍乒乓球分為直拍握法與橫拍握法。兩種方式各有優(yōu)勢(shì)，主要是看什么情況。握拍的力度不要過度，

今天我們要給大家介紹四種網(wǎng)球職業(yè)腳步移動(dòng)訓(xùn)練，也是最為常用的四種訓(xùn)練方式。在訓(xùn)練時(shí)，球員應(yīng)該盡量調(diào)動(dòng)身體，堅(jiān)持不住的時(shí)候也要盡量堅(jiān)持下去。因?yàn)橹挥羞@樣才能有所進(jìn)步！本期內(nèi)容：四個(gè)步伐練習(xí)1、側(cè)向小碎步五連樁標(biāo)志