脾氣越來(lái)越暴躁應(yīng)該怎么辦（脾氣越來(lái)越暴躁易怒怎么辦）
脾氣越來(lái)越暴躁具體應(yīng)該怎么辦1、不要把小事情太放在心事。亂七八糟的事情堆積到大腦，人的心情很容易就煩躁起來(lái)，要意識(shí)到我發(fā)脾氣，傷害我自己！2、意識(shí)到發(fā)脾氣的危害。發(fā)脾氣不僅傷害自己，也傷害他人，給別人留下很不好的印象，所以說(shuō)想發(fā)脾氣首先要意識(shí)到發(fā)怒。3、當(dāng)自己想發(fā)脾氣時(shí)，最好是保持沉默，深深的呼吸，告訴自己一切困難都會(huì)過去的。
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