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沒有打過網球，也可能得“網球肘”嗎？答案是：YES！網球肘的癥狀如何治療（有一種胳膊痛叫“網球肘”！送上治療全攻略①）之所以稱之為“網球肘”，那是因為此病常見于很多網球運動者，并不是說只有打網球的人才會得這個病。事實上，來門診看病的很多都是在家常常做家務的阿姨們。“網球肘”學名肱骨外上髁炎。肱骨外上髁是腕伸肌（即負責把手腕抬起來的肌肉）以及手指伸肌（

先來做個小調查練瑜伽有經常專門做雙手&手腕練習的伽人請舉手如果有，那恭喜你如果沒有一定要重視起來了why?原因1：雙手&手腕僵硬，會直接影響人日常生活中的抓握能力，從最精細的拿大頭針，到最強有力的舉起重物，牽拉對手等。原因2：雙手&

如果你在在握手、轉動門把、系鞋帶、開罐頭等簡單運動時出現無力或伴有疼痛，而且疼痛有時向上或向下蔓延，感覺手肘酸，不靈活，那你可能就是得了"網球肘"。網球肘醫學上稱為成肱骨外上髁炎，網球、羽毛球運動員較常見，所以取名網球肘，然而家庭主婦、磚瓦工

網球肘網球肘最好的治療方式是什么？網球肘的治療分為幾個階段，第一要制動（即限制活動），一般經過兩到三個月的時間就會好轉，然后臨床上我們建議增加一些肌肉力量的練習進行恢復，如果保守治療效果不好，就要進行手術治療。在最初得網球肘的時候，通常我們不需要治療，只需要制動即可，什么叫制動，就是不讓他動，那就是說少動就行，不是完全制動，因為完全制動其實有很多問題。一般來說在你得了網球肘以后，尤

網球肘是很多專業網球運動員以及我們業余打網球的朋友經常遇到的問題。也是隨時告別網球生涯的前兆，網球肘聽似小意思，休息休息就好，其實它是很大的一個問題，網球肘輕癥治療恢復1-2年，嚴重的基本上就告別網球了，所以球友們在打球的時候一定要注意自己的手肘是否存在網球肘，現在我們來了解一下網球肘這癥狀。網球肘又稱肱骨外上髁

原標題：網球肘怎么治療好得快（我的網球肘是怎么痊愈的？）前年年底，在廚房炒菜的我打開櫥柜門拿玻璃瓶時，胳膊肘稍微用力就鉆心地疼。于是，不得不去就醫。醫生看了一眼，診斷：網球肘。沖擊波先做一次。我估計是那段時間每次買菜提得太重導致。于是，骨頭在強大的沖擊下，活生生的刺痛，疼得我嗷嗷直叫，但一次只能做幾分鐘。第二天，感覺疼痛稍微減輕了一點。接著一周后，又