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洋蔥這樣涼拌更開胃1、涼拌洋蔥絲食材：洋蔥、青椒、胡蘿卜調味：蠔油，芝麻香油，胡椒粉，白糖，米醋，食鹽做法：準備一個紫皮洋蔥，放入清水里面，浸泡10分鐘，或者放進冰箱中冷藏20分鐘，這樣切起來不會辣眼睛

多吃洋蔥的好處1、能夠溫補陽氣，因為從中醫食療的角度上來講洋蔥性味辛、溫，對于陽氣不足所導致的精神倦怠、面色蒼白、四肢手腳冰涼的人，適當吃洋蔥，通過溫補陽氣而有很好的緩解上述癥狀的好處。2、能夠健胃理氣，對于食少腹脹、食欲不振、消化不良的人，適當每天吃洋蔥，通過滋補脾經和胃經而有很好的健胃理氣、促進消化的好處。

洋蔥不能和什么同時炒呢1、洋蔥和黃豆、洋蔥和蜂蜜、洋蔥和海帶、洋蔥和魚、洋蔥和蝦。2、與上述食物同食的影響：洋蔥與黃豆一起吃會降低鈣吸收，造成營養不均衡。3、洋蔥和蜂蜜不能一起吃，兩者同食對眼睛不好，會引起眼睛的不適，

多吃洋蔥的好處1、能夠溫補陽氣，因為從中醫食療的角度上來講洋蔥性味辛、溫，對于陽氣不足所導致的精神倦怠、面色蒼白、四肢手腳冰涼的人，適當吃洋蔥，通過溫補陽氣而有很好的緩解上述癥狀的好處。2、能夠健胃理氣，對于食少腹脹、食欲不振、消化不良的人，適當每天吃洋蔥，通過滋補脾經和胃經而有很好的健胃理氣、促進消化的好處。