如何踢足球不傷腳（「激情世界杯 健康綠茵場」踢球時 如何保護腳踝？）
足球運動中，一記飛鏟讓運動員痛苦不已。在這樣激烈的運動時，你的腳踝還好嗎？西安市紅會醫院足踝外科診療中心梁曉軍主任為您解答。造成踝關節受傷的原因1、賽前準備活動不夠充分，在我們一些業余球友中，有相當一部分人在踢球之前熱身不夠，甚至是不怎么熱身，到了場上和對手真刀真槍的干起來，難免會扭到自己的腳踝。2、做錯的技術動作，違反了人體結構功能特點及運動的力學原理而造成的損傷，說白了就是動作做的太大了，沒能
時間：2023-03-16 熱度：57℃
