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青少年確實有必要多做運動，運動建立在正確的前提上，持之以恒，好處看得見，可以激活體內免疫細胞功能，達到增強抵抗力的作用。另外，運動可以促進熱量消耗，提高基礎代謝率，對青少年預防肥胖有幫助。除此之外，青少年多鍛煉還可以調節內分泌，促進骨骼健康，對心肺功能增強，血液循環保持良好都有幫助。對于一個羽毛球愛好者，希望小孩子能夠選擇羽毛球運動，從小開始練習的小朋友，動作