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短跑要學(xué)多久才能學(xué)會(huì)(新手從0到5公里需要多久？)
熟手從到公里必要多久關(guān)于跑步而言假如馬拉松看上去太遙不成及不如先給本人訂定一個(gè)小目標(biāo)好比公里公里操場(chǎng)

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