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高纖維食物有哪些(這16種高纖維食物，建議你經(jīng)常吃)
這種高纖維食品發(fā)起你常常吃膳食纖維固然不被我們?nèi)梭w消化吸取但是它會在結(jié)腸發(fā)酵在那邊它會滋養(yǎng)對腸道友好

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