春天來了，常吃菠蘿兩大利益不速之客，但此類人不克不及吃，了解一下

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菠蘿含有抗氧化物、β胡蘿卜素及維生素B1、B2、B6和維生素C、維生素E，增補維生素(B一胡蘿卜素在人體內可轉化為維生索);而維生素E具有延緩細胞老化的作用。

菠蘿含有維生素A、B族維生素、維C和維D很豐厚。具體成效有提神醒腦，菠蘿含有多量的抗壞血酸，是活性很強的復原物質，到場機體緊張的氧化復原歷程，能增長大腦中氧含量，引發大腦對氧的使用，有提神醒腦，排除疲勞的作用。

菠蘿忌諱:過敏體質忌食（注意）

由于菠蘿含一種特別的菠蘿卵白酶，這種酶有約莫會使過敏體質的人過敏，引發機體產生速發型反常反響。對菠蘿有過敏反響的人忌吃菠蘿，以免增重病情。

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