買鹽的時分，是碘鹽好照舊無碘鹽好？

追念媽媽叫你去超市買鹽的時分，看著貨架上的一袋袋鹽，「碘鹽」兩個字是不是標(biāo)配？

但是，早在 1995 年，我國就開頭實(shí)行了食鹽加碘政策。

2011 年，日本福島核電站泄漏，全民瘋搶碘鹽；但到了今天，顯現(xiàn)了吃無碘鹽更好的說法，超市里也漸漸顯現(xiàn)了無碘鹽……看上去，無碘鹽是更好的選擇。

但是內(nèi)幕是：國度為了讓我們補(bǔ)碘，可以說是操碎了心。

天下衛(wèi)生構(gòu)造重點(diǎn)防治的

三大養(yǎng)分不良疾病

缺鐵性血虛

維生素 A 缺乏

碘缺乏

碘缺乏就是此中之一

缺碘約莫招致種種疾病

甲減

甲狀腺腫

兒童智力低下

想天天補(bǔ)點(diǎn)碘

加在鹽里是再好不外了

關(guān)于碘鹽的三個誤區(qū)

誤區(qū)一：碘鹽可以防輻射

食鹽內(nèi)的碘含量很低

起不到阻遏放射性碘的作用

誤區(qū)二：碘鹽致甲狀腺癌

碘鹽的攝入

并未增長甲狀腺癌發(fā)病率

誤區(qū)三：

碘鹽里加了氰化鉀，有劇毒

碘鹽里加的是亞鐵氰化鉀

僅有當(dāng)溫度達(dá)400℃ 以上

才會分析為氰化鉀

碘鹽怎樣吃

注意事項

吃碘也不要過量

碘過量約莫會招致甲亢、甲狀腺炎

假如患有甲狀腺疾病

應(yīng)該在醫(yī)生引導(dǎo)下選擇對否食用碘鹽

吃鹽很緊張

吃鹽很緊張

但吃幾多也很緊張

鹽的逐日攝入量要控制在 5 克以內(nèi)

泉源：丁香醫(yī)生

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泉源： 全民康健生存辦法舉動