煮小米粥方法

1、往盆中倒入1000ml清水，將小米倒入盆中清洗后將水倒出，鍋中倒入1500ml清水，倒入小米。水開后撈出浮沫，小火煮20分鐘，煮好后倒入碗中，撒上枸杞裝飾，完成。

2、功效：補脾胃：反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，而小米最主要的功效就是補脾胃。甘味入脾，黃色入脾，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而咸，因此中醫認為小米能“和胃溫中”。因此小米對拉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者很有益處。