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怎樣克服看書想睡覺(怎樣克服一看書就想睡覺)

時間:2022-11-08 12:22:30 閱讀:135

克服看書想睡覺的方法

1、與同伴一起學習

可以和幾個專注力強的朋友一起學習,相互監督。看書前做好約定,如果不能遵守,制定懲罰,這樣慢慢就可以克服看書想睡覺。

2、帶著問題閱讀,邊讀邊思考

帶著問題去閱讀,邊讀邊思考,做相關筆記,聯系實際,學以致用。當帶著這些問題去閱讀的時候,就不會那么困乏了。當發現自己讀的某一本書對成長帶來很大幫助后,會更想閱讀這本書。

3、調整作息,確保足夠休息時間

按照正常的作息時間休息,看書時就不容易犯困,是非常有效的。

怎樣克服看書想睡覺

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標簽:克服 睡覺

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