原標(biāo)題：孕婦可以吃百香果嗎（孕婦可以吃百香果嗎早期）

　　孕期是一個非常特殊的時期，很多孕百香果媽都是小心翼翼的，尤其是在飲食方面，更是小心謹(jǐn)慎的對待了。前幾天有位孕媽留言問 孕期能不能吃百香果?酸酸的，覺得味道挺好的。答案是肯定的，孕期是可以吃百香果的。但是有些注意事項(xiàng)，孕媽還是了解下比較好

孕婦可以吃百香果嗎

　　

　　百香果泡水有什么功效?

　　1、凈化腸道

　　百香果中含有大量的超纖維，超纖維進(jìn)入腸道后可以促進(jìn)腸道運(yùn)動，而百香果中的活性基因能吸附掉腸道中的有害物質(zhì)，這樣腸道的有益菌群活力能得到增強(qiáng)，所以百香果泡水喝能起到凈化腸道，保護(hù)腸胃的作用。

孕婦可以吃百香果嗎早期

　　2、緩解疲勞

孕婦　　百香果中含有尼克酸，是細(xì)胞呼吸必需的一種物質(zhì)，尼克酸進(jìn)入人體內(nèi)還會參與很多代謝過程，起到防治精神抑郁，提神醒腦的作用，用百香果泡水喝能有效緩解疲勞。

　　

　　3、降脂減肥

　　百香果的纖維素含量豐富，人體攝入足量的超纖維，可以增強(qiáng)胃部飽腹感，減少其他食物的攝入，從而也就減少了熱量的攝入，此外百香果還能吸附體內(nèi)多余的膽固醇，抑制人體對脂肪的吸收，所以長期用百香果泡水喝，可以起到降脂減肥的作用。

　　4、緩解便秘

　　百香果中的超纖維還有助于清除滯留在腸道中的刺激性物質(zhì)，避免這些有害物質(zhì)刺激腸道，被人體再吸收，從而起到促進(jìn)排泄，緩解便秘的作用。

　　

　　5、抑制癌細(xì)胞生長

　　百香果中含有丁酸鹽，這種物質(zhì)能抑制大腸菌和癌細(xì)胞生長，所含的纖維素能清除附著在腸道上的有害物質(zhì)，從而減少大腸癌的發(fā)病率。所以用百香果泡水喝能起到理想的防癌抗癌效果。

　　5、提高免疫力

　　百香果中的維生素，蛋白質(zhì)，超纖維，氨基酸等都是對人體非常有益的元素，用百香果泡水喝能有效增強(qiáng)身體抵抗力，提高免疫力，尤其適宜孕婦和正在發(fā)育中的兒童飲用。

　　6、降脂降壓

　　百香果中的維生素和膳食纖維含量豐富，攝入這些元素能顯著降低心臟收縮壓，從而起到降脂降壓的作用，因此百香果泡水適早期宜高血壓患者飲用。

　　

　　小貼士：

　　孕婦適量吃些百香果對胎兒有很多好處，百香果中含有多種天然的營養(yǎng)元素，比如維生素C，維生素A、維生素B，鈣，磷等。

　　這些營養(yǎng)元素可以促進(jìn)胎寶寶的大腦發(fā)育，記憶力，智商，視力，牙齒，骨骼等方面的發(fā)育，同時還能提高胎兒機(jī)體的免疫力。

　　

　　孕期吃百香果的注意事項(xiàng)

　　1、孕期是可以吃百香果，但是一定要控制好量，一天兩個最好。過量使用，可能會導(dǎo)致打破孕婦體內(nèi)的酸堿平衡，影響到孕婦和胎兒。

　　2、患有消化系統(tǒng)疾病、胃不好的孕媽應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎食用，避免造成腹瀉、腹痛。

　　3、過敏體質(zhì)的孕婦不宜吃百香果。

　　4、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。

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