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氣排球手痛(氣排球手怎么握)

時間:2023-08-15 15:06:54 閱讀:1

空手道手對氣排球的抓握是非常重要的,好的抓握方式可以幫助手掌在排球比賽中保持力量平衡,從而避免手痛問題。因此,正確地握住氣排球非常重要。

一般來說,正確的氣排球抓握方式是沿著球柄從內向外用拇指、食指和中指圍繞握住球柄,然后把小指伸開到外側形成一個“V”字形。以此為基礎,空手龍一種具體的握拳方式,它要求在小指凹弧內把拇指屈起,上述抓握方式就是把小指抬起后,在內側把拇指彎曲處握住。

此外,空手道手還有一種抓球方式,即拇指、食指和中指沿著球柄周圍,圍著球柄從內向外輕輕握住,然后把小指向內折疊,使其處于小指凹弧之內,形成一個“十字形”抓球方式。

最后,當抓住球柄時要保持一定的力量平衡,不要將過多的力量集中在一邊。否則,會導致手部過度疲勞和累積偏頗,從而出現手痛問題。

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