排球發(fā)球是一種常見的運(yùn)動(dòng)，有一定的規(guī)則和步驟。

首先，服裝要求：根據(jù)規(guī)定，排球比賽選手應(yīng)穿著專業(yè)運(yùn)動(dòng)服裝，并要求頭發(fā)盡量被扎起。

接下來是排球發(fā)球部分：發(fā)球前要站在發(fā)球線后方的限定區(qū)域，雙手拿球。球的中心要位于掌心，平衡穩(wěn)定。此時(shí)，應(yīng)以腰部為軸，將身體前傾，進(jìn)行潛力釋放，使身體往后的拉伸動(dòng)作，落空。接著，雙手將球拋出，做到抬高垂直，直通對(duì)手臺(tái)，使端臺(tái)無力接收。

最后，在發(fā)出發(fā)球動(dòng)作后，應(yīng)立即朝對(duì)手隊(duì)而行，有條理的到達(dá)位置，以有利于接下來的比賽。同時(shí)，對(duì)方隊(duì)如果重發(fā)或不發(fā)球，發(fā)球方也需要盡量立于不敗之地，以此來提高比賽結(jié)果。

總的來說，排球發(fā)球是一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，需要經(jīng)過不斷練習(xí)和掌握才能達(dá)到最佳境界。只有掌握好這一動(dòng)作，職業(yè)預(yù)報(bào)才能得心應(yīng)手，取得比賽勝利。

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