翻糖高爾夫是一種新興的活動，它的概念來源于籃球，但不幸的是，有些人想把它和其他擊球活動，如投擲籃球和高爾夫，混淆在一起。翻糖高爾夫是一種快速、娛樂性強的擊球活動，它不需要精確的技術，也不需要刻苦的訓練；它的宗旨只是為了歡樂距離。

翻糖高爾夫的玩法分為鐵管揮桿和果洞揮桿兩種。首先，玩家需要把熟悉的五件擊球裝備（木桶、鐵桶、車輪、沙包和洞棍）裝備在身上，才能參與翻糖高爾夫的活動。其中，洞棍是其他擊球活動中沒有的裝備，主要是用來給球設定初始桿位的。在完成了必要的裝備準備后，比賽者便可以像高爾夫一樣，按照規(guī)則，在比賽當中均衡的將球打出。

翻糖高爾夫的基本規(guī)則是:玩家基于指定的線路，將各種擊球裝備，按照各自的特點，擊出飛跑的球，以便抵達目標洞口。這個運動的主要挑戰(zhàn)之處在于需要找到最佳的擊球線路，節(jié)省揮桿次數。而Golf Putt的規(guī)則，就是比賽者首先把球放在洞口，然后用最少次數的擊桿，將球運入洞。因此，翻糖高爾夫主要是外觀時尚，有趣有趣的高爾夫改造活動，讓所有參加者能夠在短短幾個小時的比賽當中歡樂的放松。

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