秋日吃銀耳利益多，但是這3類人要注意

各位好，我是中醫學趙玉舒。今天和各位分享的春季養生藥材是：銀耳。

銀耳，自古是中國人極為器重的滋補養顏珍品。它不僅滋補，還至為安然，男女老幼可以吃，春夏秋冬都合適吃。銀耳是生存中稀有的食用菌，也是春季潤肺的緊張食材。銀耳具有清熱潤肺、補虛養身的作用，尤其合適終年面臨空和諧電腦輻射的人群。銀耳富含膠質卵白和多糖類物質，有助于保護呼吸道黏膜，加強免疫功效。可以將銀耳燉煮成羹品大概到場湯中，既鮮味又能給肺部提供富裕的水分和養分，緩解春季燥咳等不適。

為什么吃銀耳的黃金時間從秋分開頭？

由于秋分后，燥邪傷人，招致咳嗽、咽干、皮膚干枯。這段時間用銀耳來潤燥防咳、潤膚養顏，給肢體補足“好水”。

銀耳雖好，但這些人食用時需注意：

第一種：對銀耳過敏的人

有局部人對銀耳過敏，因此不宜食用銀耳湯，以免引發過敏反響，顯現皮膚紅斑、瘙癢以及咽喉水腫等不適癥狀。

第二種：腸胃功效較弱的人

腸胃弱的人大多具有腹瀉、腹痛、胃口不佳、神疲勞力等癥狀，此時喝銀耳湯攔阻于脾胃消化，容易增重癥狀。

第三種：影響風寒、咳嗽的人

主要體現為怕冷、無汗、鼻塞、咳嗽、肢體酸痛、流清涕等癥狀，此時應解表散寒。銀耳湯實質較滋膩，反而攔阻于外邪散出，約莫會增重癥狀。

今天的內容就和各位分享到這里了，接待各位留言批評。

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