春季出游，碰到如此做的飯團別手軟，一口一個，養分又豐厚

　　春天，正是遠足的最好時節!別的都可以不帶，但是飯團是一定要帶的!

　　今天我就跟您分享一道好吃的金槍魚飯團，小小的個頭，吃起來一口一個，特別的便利，養分還很豐厚，一同來看看是怎樣做的吧!

　　用料：

　　雜糧米飯、海苔、芝士片、雞蛋、金槍魚罐頭、黃瓜。

　　做法：

　　黃瓜切成小丁，將雞蛋打散備用。芝士去外層塑料膜，切成小丁。

　　把煮熟的雜糧米飯倒入大碗中，到場米飯四分之一量的金槍魚罐頭肉，用手抓勻。

　　用手揪一點飯團，按扁后包入一粒切好的黃瓜丁，然后給它封口封嚴實了。

　　不粘鍋內不必要加油，倒入一點蛋液，把飯團放在蛋液內里，隨著溫度上升，雞蛋液也會凝結，這時分翻動飯團，使飯團外表勻稱地裹上蛋液。

　　在鍋的旁邊放上一點芝士，將芝士消融，然后把海苔放在鍋內，略微加熱一些。

　　將加熱好的海苔放在芝士外表，把有芝士的一面翻過去，放上飯團，用海苔包上飯團，這個飯團就做好了，口感和味道都十分不錯，周末出游的時分就帶上這個吧！快保藏做起來吧！

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