現在的女性為了愛美都十分努力，不光在護膚上下功夫，也為了更好的身材而努力。而且豐胸是現在許多人越來越關注的一方面。其實大家要想豐胸的話，我們完全可以利用一些健康的方法，比如說大家豐胸可以多吃一些富含營養的食物，利用針灸豐、胸精油豐胸以及運動健身的方法。那么具體有哪些簡單豐胸的小方法能幫助大家？

　　精油

　　1、針灸豐胸 針灸是比較常見的中醫治療方法，中醫認為針灸可以刺激腺體、內分泌的過程，可以使得垂體分泌出更多的激素作用，在乳房細胞上的話，可以讓細胞進一步地激活生長，達到乳房發育的效果。

　　2、精油 精油常常被女性朋友用來護膚和美容，其實也可完全可以用來豐胸，我們只要把精油涂抹在胸部上面，然后輕輕地按摩，促進其養發被慢慢地吸收，這種做法不僅可以豐滿胸部，并且可以有效的提升胸部曲線，塑造完美胸型。

　　3、運動健身 運動不僅可以鍛煉身體，如果胸部沒有發育好的話，也可以通過體育鍛煉，比如說簡單的上肢伸展運動，擴胸運動、俯臥撐、游泳等，并方法且可以健身器材來鍛煉胸部，通過不斷堅持鍛煉的話，就可以促進胸部的二次發育。

　　4、補充營養 很多女性朋友都喜歡吃一些綠色的食物，因為在食物當中富含豐富的維生素，養生保健效果是特別好的，大家平常可以多吃一些富含維生素e以及促進激素分泌的食物，比如說，菜籽油、玉米油等，這些食物對豐胸有很好的效果，比如說豬蹄，沖涼，豬肝等。