「意大利青訓(xùn)學(xué)院U8訓(xùn)練計(jì)劃」通過(guò)多個(gè)趣味足球游戲讓小球員在對(duì)抗訓(xùn)練中進(jìn)一步鞏固運(yùn)控球和射門(mén)能力，并在3v3對(duì)抗的實(shí)戰(zhàn)場(chǎng)景鞏固訓(xùn)練效果。在有球的動(dòng)態(tài)訓(xùn)練中培養(yǎng)球員爆發(fā)力、彈跳、協(xié)調(diào)性等運(yùn)動(dòng)能力。整篇教案以游戲的形式讓球員鍛煉技術(shù)的同時(shí)，培養(yǎng)足球興趣。本教案可適當(dāng)降階后用于幼兒足球訓(xùn)練。

　　

　　技術(shù)環(huán)節(jié)：提高帶球跑和停球技術(shù)能力的游戲：小畫(huà)家

　　「意大利U8青訓(xùn)」該訓(xùn)練項(xiàng)目有助提高球員的帶球跑和停球（控制/熟練）技術(shù)能力，同時(shí)發(fā)展走，跑的能力以及協(xié)調(diào)性和想象力。

　　01

　　基本設(shè)置

　　時(shí) 長(zhǎng)：10分鐘人 數(shù)：8人足 球：8個(gè)標(biāo)志桶：15個(gè)球衣：8件場(chǎng)地：20米x20米

　　02

　　示意圖

　　

　　03

　　組織方法

　　在一塊20*20碼的場(chǎng)地區(qū)域內(nèi)，放置標(biāo)志物形成不同的幾何圖形（正方形，長(zhǎng)方形，三角形和菱形）。2人一組，教練員告訴他們需要繪制的不同圖形。1名隊(duì)員將球想象成一個(gè)“畫(huà)筆”，畫(huà)出圖形的邊線(xiàn)輪廓，而另1名隊(duì)員假裝在畫(huà)圖形內(nèi)部。

　　04

　　指導(dǎo)要點(diǎn)

　　說(shuō)明每隊(duì)之間的競(jìng)爭(zhēng)，加速執(zhí)行的準(zhǔn)確率。示范不同角色的帶球方式。

　　05

　　變化

　　設(shè)計(jì)一個(gè)復(fù)雜圖形，比如一個(gè)房子。給每個(gè)隊(duì)員設(shè)置不同的任務(wù)，如畫(huà)墻，屋頂，窗戶(hù)等。

　　06

　　動(dòng)態(tài)演示

　　

　　技能環(huán)節(jié)：提高帶球跑和停球技術(shù)能力的游戲：偷球?qū)＜?/p>

　　「意大利U8青訓(xùn)」該訓(xùn)練項(xiàng)目有助提高球員的帶球跑和停球（控制/熟練）技術(shù)能力，發(fā)展跑的能力，以及協(xié)調(diào)性，平衡性，敏捷性和調(diào)整能力。

　　01

　　基本設(shè)置

　　時(shí) 長(zhǎng)：10分鐘人 數(shù)：8人足 球：14個(gè)標(biāo)志桶：10個(gè)球衣：8件場(chǎng)地：20米x20米

　　02

　　示意圖

　　

　　03

　　組織方法

　　在一塊20*20碼的場(chǎng)地區(qū)域內(nèi)，進(jìn)行4對(duì)4對(duì)抗，各自保護(hù)自己安全區(qū)內(nèi)放置的7個(gè)球。教練員發(fā)出指令后，所有隊(duì)員必須進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)地內(nèi)偷球（一次一個(gè)），從對(duì)方安全區(qū)將球帶回自己的安全區(qū)。8分鐘內(nèi)的球最多的一方獲勝。在接下來(lái)的2分鐘內(nèi)，獲勝方的所有隊(duì)員練習(xí)踢點(diǎn)球，失敗方為守門(mén)員。

　　04

　　指導(dǎo)要點(diǎn)

　　鼓勵(lì)隊(duì)員在1對(duì)1對(duì)抗中充分發(fā)揮創(chuàng)造力，突破對(duì)手并注意速度。隊(duì)員在本方安全區(qū)內(nèi)應(yīng)該用腳底停球。

　　05

　　變化

　　開(kāi)始時(shí)為用手練習(xí)，增加難度為用腳帶球。

　　06

　　動(dòng)態(tài)演示

　　

　　技能環(huán)節(jié)：提高帶球跑中完成射門(mén)能力的足球游戲

　　「意大利U8青訓(xùn)」該訓(xùn)練項(xiàng)目有助提高球員的帶球跑中完成射門(mén)能力，并保證射門(mén)的準(zhǔn)確性，同時(shí)發(fā)展爬，翻滾的能力以及協(xié)調(diào)性，平衡性和靈敏性。

　　01

　　基本設(shè)置

　　時(shí) 長(zhǎng)：12分鐘人 數(shù)：6人足 球：3個(gè)標(biāo)志桶：3個(gè)球衣：6件場(chǎng)地：10米x15米

　　02

　　示意圖

　　

　　03

　　組織方法

　　10*15碼的場(chǎng)地區(qū)域內(nèi)，將隊(duì)員分為兩隊(duì)，兩隊(duì)同時(shí)出發(fā)，一次一人。一隊(duì)帶球繞過(guò)如圖所示的標(biāo)志物后射門(mén)。另一隊(duì)在完成側(cè)滾翻或前滾翻后（如圖所示）成為守門(mén)員，盡力完成撲救。每一次射門(mén)之后隊(duì)員互換位置，即跑到對(duì)方的隊(duì)尾。

　　04

　　指導(dǎo)要點(diǎn)

　　監(jiān)督隊(duì)員正確地完成帶球繞標(biāo)志物。隊(duì)員應(yīng)輕柔地觸球，且控制好腳與球的距離。練習(xí)中要強(qiáng)調(diào)速度，守門(mén)員要快速到位。

　　05

　　動(dòng)態(tài)演示

　　

　　小比賽：提高隊(duì)員1v1和射門(mén)能力的 3v3 小比賽

　　該訓(xùn)練可以提高隊(duì)員比賽中1對(duì)1對(duì)抗和完成射門(mén)的能力。

　　01

　　基本設(shè)置

　　時(shí) 長(zhǎng)：12分鐘人 數(shù)：6人足 球：1個(gè)標(biāo)志桶：4個(gè)球衣：6件場(chǎng)地：15米x30米

　　02

　　示意圖

　　

　　03

　　組織方法

　　在一塊小型場(chǎng)地上進(jìn)行3對(duì)3對(duì)抗比賽。

　　04

　　指導(dǎo)要點(diǎn)

　　這是一個(gè)自由的比賽，應(yīng)鼓勵(lì)隊(duì)員充分發(fā)揮表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。鼓勵(lì)隊(duì)員積極觀察隊(duì)友的位置，主動(dòng)跑向空當(dāng)創(chuàng)造進(jìn)球良機(jī)。目的是提高隊(duì)員的技術(shù)和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)能力。鼓勵(lì)隊(duì)員多使用“技術(shù)板塊”中學(xué)習(xí)的帶球技術(shù)。

　　05

　　動(dòng)態(tài)演示