堅決保藏！12大巨星的投籃姿勢！你的舉措是哪一個？

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如圖：這12大巨星的投籃舉措，你今天get了嗎？

這位哥們，你的手是崴到了嗎？

總之，投籃舉措因人而異，不強求完全一律，就像科比說的，怎樣愜意怎樣來。

假如我們能把握投籃的基本功，并加以練習，那距離成為野球場/正式比賽上的大腿就不遠了。

投籃是一項必要渾身和諧用力的舉措，肢體的各個部位（腳、膝樞紐、腰、肘、伎倆、手指）都市被關聯起來。

準確的投籃分析舉措：投籃前，手掌伸開，用投籃手的手指和掌沿觸球，手心不觸球。球與手之間留有清閑，如此投出去的球，手感更柔和。

服膺投籃的四大端正：BEEF。

“B”代表balance（均衡），投籃時肢體堅持均衡；第一個“E”代表Eye（視角），找到投籃的對準點，尋常是對準籃筐的后筐地點；第二個“E”代表Elbow（肘部舉措），投籃時手肘堅持與地板水平，忌支配搖擺；“F”代表連接性準則，投籃舉措堅持一定的連接性。

一個緊張卻常常被忽略的細節：屈膝-壓腕。很多人不習氣使用屈膝來蓄力，以及不壓腕。前者招致找不到脫手節奏，硬邦邦的以為。后者每次脫手的力度不安穩，要么大了要么小了，就是由于沒有壓腕。

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