體育口試高頻考點(diǎn)正面上手發(fā)球（排球） 中小學(xué)教資體育口試內(nèi)容

高頻考點(diǎn)之正面上手發(fā)球。

正面上手發(fā)球怎樣來解說？依照步調(diào)，依照老例子一步一步來，從下至上排球的正面上手發(fā)球。

·起首就是準(zhǔn)備姿勢，準(zhǔn)備姿勢面臨球網(wǎng)，兩腳前后站立，雙膝微屈，肢體天然輕松。以右手發(fā)球?yàn)槔笫殖智颉?/p>

·接下去就是拋球加引臂，將球拋于右肩上方切合地點(diǎn)，拋球的同時(shí)手臂向后引臂。

·緊接著就是發(fā)力，發(fā)力也排序也是一樣，從下至上依次發(fā)力，蹬地收腹，帶入手臂，五指并攏，以全手掌擊球的后中下部，擊球后重心前移，完成擊球，完成排球的正面上手發(fā)球。

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