體育口試高頻考點正面上手發球（排球） 中小學教資體育口試內容

高頻考點之正面上手發球。

正面上手發球怎樣來解說？依照步調，依照老例子一步一步來，從下至上排球的正面上手發球。

·起首就是準備姿勢，準備姿勢面臨球網，兩腳前后站立，雙膝微屈，肢體天然輕松。以右手發球為例，左手持球。

·接下去就是拋球加引臂，將球拋于右肩上方切合地點，拋球的同時手臂向后引臂。

·緊接著就是發力，發力也排序也是一樣，從下至上依次發力，蹬地收腹，帶入手臂，五指并攏，以全手掌擊球的后中下部，擊球后重心前移，完成擊球，完成排球的正面上手發球。

各位學會了嗎？點贊眷注。