作為一個棒球喜好者，張奕玫交往這項(xiàng)活動以前十一年了。每周日，她地點(diǎn)的副業(yè)女性棒球隊(duì)都要構(gòu)造集訓(xùn)。趁著球隊(duì)練習(xí)的時機(jī)，特派員司雯嘉取得張奕玫和球隊(duì)教練許語宸的引導(dǎo)，開啟了棒球的初體驗(yàn)。

棒球練習(xí)主要包含防衛(wèi)和打擊的練習(xí)，而傳接球就是最基本的防衛(wèi)練習(xí)。許教練先容，接球時，戴動手套的手掌心必需朝向球來的朝向，當(dāng)眼睛確認(rèn)目標(biāo)的地點(diǎn)后，手套要主動迎向球。而學(xué)習(xí)傳球的舉措，必需先把握握球的辦法。許教練先容，握球時，食指和中指必要貼在球縫線的上沿，大拇指摁住球的下方，用這三指執(zhí)球。傳球時，肢體側(cè)立，戴動手套的手向前伸出作為“對準(zhǔn)器”，握球的手則如“弓箭”尋常先今后拉，再向前拋出球。

打擊練習(xí)則是最基本的打擊練習(xí)。許教練先容說，起首必要選擇一根合適本人的球棒。棒球球棒分不同的材質(zhì)與分量，關(guān)于熟手，教練保舉使用分量較輕的金屬棒，如此便利打擊者練習(xí)揮棒。準(zhǔn)備揮棒時，打擊者必要側(cè)立，雙手一上一下并攏握住球棒手柄，將棒置于死后的肩膀上方，目視前線球來的朝向。球來時，用腰部的力氣動員肢體做一個轉(zhuǎn)體活動，將球棒揮出去。

把握以上的舉措就能輕松入門棒球活動啦！更多具體，請眷注9月5日訊息綜合頻道22點(diǎn)30分《我的媽呀》特別節(jié)目“我和炎天有個約會”，出色不容錯過。

（看看訊息Knews記者：祝鎮(zhèn)波 編纂：老徐）