打球時戳了手指怎樣辦？

打籃球、托排球時，偶爾由于沒有推斷好球的去路或來球力氣太大，球速太快，而形成手指戳傷。初學打球的同硯，戳傷更為多見。

手指戳傷，尋常是產生在手指樞紐及掌指樞紐處。當外力忽然加在樞紐的側方，就會使樞紐囊和樞紐兩旁的副韌帶受傷。

稍微戳傷，在樞紐處沒有分明的腫脹，幾天之后就可以康復。重的，屢屢樞紐囊與韌帶大范圍扯破，微血管腫脹，整個樞紐因排泄構造液和出血而敏捷腫脹，十分疼痛；更嚴峻者，乃至伴隨有錯位、骨折等。

重度傷害，最好請醫生診治。輕的，可用繃帶或膠布安穩，加以保護；過一段時間今后，還可用暖水袋使傷處堅持暖和，如此就會使傷處血液循環流通，有利于樞紐消腫和規復功效。當腫脹漸漸闌珊后，再對傷處舉行按摩，后果也不錯。

防備手指戳傷，起主要改良接球舉措，把握準確的傳接球辦法。其次，在比賽和練習前的準備活動中，專門做一些手指、伎倆的屈伸活動。別的，在練習時，傳球的力氣要由輕到重，漸漸增大。