3步學(xué)會艾弗森體前變向，純細節(jié)干貨

帕克老鐵今天給典友們帶來了體前變向的練習(xí)本事，只需簡便3步，助你學(xué)會艾弗森事先變向。

步調(diào)一：密查步

密查步是事先變向的中心舉措之一，我們必要向運球朝向做密查步，如我們右手運球，那么就必要向左側(cè)做密查步。

發(fā)起典友優(yōu)秀行無球練習(xí)，無球偽裝本人要往左側(cè)打破，這個要視你的習(xí)用手來決定練習(xí)朝向。

當(dāng)我們熟稔之后，就可以上球猖獗密查、密查、密查了。

步調(diào)二：運球

像左側(cè)做密查步后，我們要把肢體轉(zhuǎn)向右方，此時我們的手心要忸怩運球。

要注意不克不及手心向上拿球，不然就是妥妥的翻腕。

別的，持球的時間不克不及太長，太長不僅容易顯現(xiàn)翻腕情況，也容易被對手搶斷。

還不熟稔體前變向前，我們的第二步不必要跨得太大，避免顯現(xiàn)球脫手失誤。

步調(diào)三：交織步

做交織步一定要快準(zhǔn)狠，確保踏出的那一步能過掉防衛(wèi)人。

牢記，很緊張的一點，交織步不克不及與肢體均衡，支配橫移運球是不成能過人的。

交織步要向前踏，迫使防衛(wèi)人重心后移，如此才天然會過人。

帕克老鐵小福利：

假定防衛(wèi)人識穿我們的的交織步變向，我們就要依據(jù)防衛(wèi)情況公道運用事先變向的變招—— in and out 。

原理照舊一樣，只是我們第三步不再做交織步，而是做單手表里側(cè)運球打破。

最初一點，也是典哥以為最緊張的一點，就是要學(xué)會眼神詐騙。

眼睛要往偽裝打破的朝向看，就像我們真的要向這一側(cè)殺進一樣，但但是我們是要往反朝向打破。

固然，典哥信賴典友們照舊很有潛質(zhì)的，就像如今偽裝在看帕克老鐵的教學(xué)，實則是看后方的軟妹子打球！！！

話說歸來回頭，這妹子的基本功和投籃都有待提升啊，快來跟典蜀黍?qū)W習(xí)射術(shù)吧！

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