防身棒球棍的長短很重要，以確保使用者能夠輕易地使用和控制。考慮到所有人的身高、體重和臂長等因素，防身棒球棍的大小需要根據每個人的個人情況來調節。

用來抵御攻擊的棒球棍的標準長度不應超過日常使用的棒球棍的1.2倍。它們的尺寸越小，越容易控制，所以可以通過更長或更短的棒來改變它們的大小。

一般來說，防身棒球棍的適當長度應該是使用者能夠輕松抓住棒球棍并在棒球棍的中間和盡可能近的底部保持大致相同的握持力度。這種情況下，棒球棍的末端可以依照使用者的高度、體重和臂長來調整大小。

關于防身棒球棍的標準長度，實際上長度根據人員而定，建議人們可以選擇自己舒服的尺寸，在可操縱性和有效性上來進行適度的折中，讓它發揮最大的作用。

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