提高比賽勝算的奧密兵器——?dú)馀徘虮蛭渌嚾饰?/h2>

熱愛氣排球，是一種生存態(tài)度！

抱球是氣排球比賽中的一項(xiàng)緊張武藝舉措，其目標(biāo)是將離肢體較遠(yuǎn)的正面低球抱起。

在氣排球比賽中，抱球武藝舉措分為兩種：對掌抱球和對指抱球。

兩種武藝舉措都具有其特點(diǎn)，必要運(yùn)倡導(dǎo)在實(shí)踐中漸漸把握。

起首，對掌抱球?qū)嵱糜趤砬螂x體前較遠(yuǎn)的情況。

在準(zhǔn)備姿勢時(shí)，隊(duì)員應(yīng)該站在切合的地點(diǎn)，以便歡迎來球。

在迎球舉措時(shí)，隊(duì)員應(yīng)該依據(jù)來球的力氣、速率，以稍蹲或半蹲姿勢作好準(zhǔn)備，并且在雙手交往到球之前，必要先向來球的朝向伸脫手臂，并構(gòu)成一個(gè)與氣排球輕重切合合的弧形。

在擊球舉措時(shí)，隊(duì)員必要用抬臂抖腕的力氣將球抱出。

其次，對指抱球?qū)嵱糜趤砬螂x肢體較近的情況。

在準(zhǔn)備姿勢時(shí)，隊(duì)員應(yīng)該站在切合的地點(diǎn)，以便歡迎來球。

在迎球舉措時(shí)，隊(duì)員應(yīng)該依據(jù)來球的力氣、速率，以稍蹲或半蹲姿勢作好準(zhǔn)備，并且在雙手交往到球之前，必要先向來球的朝向伸脫手臂，并構(gòu)成一個(gè)與氣排球輕重切合合的弧形。

在擊球舉措時(shí)，隊(duì)員必要用手指和伎倆的發(fā)抖、彈撥及拾臂的力氣，將球抱出。

在兩種武藝舉措中，運(yùn)倡導(dǎo)必要注意以下幾點(diǎn)：

1.準(zhǔn)備姿勢要切合，以便歡迎來球。

2.在迎球舉措時(shí)，要依據(jù)來球的力氣、速率，以稍蹲或半蹲姿勢作好準(zhǔn)備。

3.在雙手交往到球之前，必要先向來球的朝向伸脫手臂，并構(gòu)成一個(gè)與氣排球輕重切合合的弧形。

4.在擊球舉措時(shí)，必要用抬臂抖腕的力氣將球抱出或用手指和伎倆的發(fā)抖、彈撥及拾臂的力氣將球抱出。

5.兩種武藝舉措都必要渾身和諧發(fā)力，才干將球抱出。

總之，氣排球抱球武藝是一項(xiàng)必要練習(xí)和把握的武藝，運(yùn)倡導(dǎo)必要熟稔把握兩種舉措辦法，并在實(shí)踐中漸漸提高武藝水平。