如果對(duì)手在這個(gè)位置，

籃球的正確防守（防守思路教學(xué)！成為球場上的霍樂迪！）

　　你會(huì)采用什么防守策略呢？

　　今天技巧君來分享一期的防守思路，

　　話不多說，咱們直接進(jìn)入正題。

　　

　　第一，

　　如果對(duì)手足夠靠近球場邊線，

　　我們可以慢慢貼近對(duì)手，

　　進(jìn)行側(cè)身防守。

　　

　　比如像45號(hào)球員這樣，

　　側(cè)身堵住對(duì)手，

　　不讓對(duì)手向左移動(dòng)，

　　雖然這會(huì)讓另一側(cè)的防守變得薄弱，

　　但我們并不用過多擔(dān)心。

　　

　　因?yàn)檫@一側(cè)的突破角度，

　　是我們故意留的防守陷阱。

　　由于有邊線的限制，

　　這一側(cè)留給對(duì)手的空間是非常小的。

　　

　　因此，

　　對(duì)手此時(shí)運(yùn)球和移動(dòng)的幅度都不能太大，

　　否則一旦失誤就容易出界。

　　

　　

　　而如果對(duì)手從這一側(cè)想往籃下深突，

　　則可以讓后方隊(duì)友上前對(duì)其進(jìn)行包夾，

　　形成一個(gè)死胡同。

　　

　　第二，控制對(duì)手的突破角度

　　所以我們要用防守控制對(duì)手突破方向，

　　讓他去到最不舒服的位置。

　　方法：側(cè)身堵住對(duì)手，保持你的腳卡在對(duì)手前腳的后面。

　　

　　如果對(duì)手后退咱們就跟著他退，

　　保持你的腳一直卡在對(duì)手前腳的后面，

　　這樣就能避免被他一步過。

　　

　　一旦對(duì)手有變向逃離這一側(cè)的趨勢(shì)，

　　我們就立刻上去擋住他。

　　

　　保持身體接觸，

　　他想向往中間運(yùn)的時(shí)候我們就給他對(duì)抗，

　　盡可能地逼迫他往邊線一側(cè)突破。

　　

　　你要引導(dǎo)對(duì)手沿著邊線一直突破到底線，

　　如果你這個(gè)過程中你沒失位，

　　那么他操作的空間就會(huì)非常小，

　　一慌就很容易失誤。

　　

　　如果你落后他的身位，

　　則可以告訴隊(duì)友上前圍堵，

　　在底線附近逼迫他出球。

　　

　　第三、

　　除此之外，

　　咱們還可以根據(jù)對(duì)手的進(jìn)攻特點(diǎn)，

　　進(jìn)行針對(duì)性防守，

　　如果對(duì)手是右手球員，

　　就盡量逼迫他往左側(cè)邊線走。

　　

　　因?yàn)槿绻湃鮽?cè)手一側(cè)，

　　就可以逼迫對(duì)手用弱側(cè)手運(yùn)球突破和終結(jié)，

　　更容易使他出現(xiàn)失誤。

　　

　　以這次防守為例，

　　對(duì)手第一次想往右側(cè)逃離，

　　防守球員立刻伸腿卡住身位，

　　第二次轉(zhuǎn)身，

　　防守球員又立刻跳過來堵住，

　　最后導(dǎo)致對(duì)手最后失誤。

　　

　　總結(jié)一下：

　　我們可以放邊線一側(cè)防守，

　　原則是引導(dǎo)對(duì)手沿邊線突到底線，

　　逼他到一個(gè)狹窄的空間處理球使其失誤，

　　如果能讓對(duì)方走弱側(cè)手一側(cè)，則效果會(huì)翻倍。