發(fā)球是羽毛球比賽中的重要得分手段之一（尤其在雙打比賽中）。而發(fā)球又是許多羽毛球愛好者的弱項之一。如何改進和提高發(fā)球水平，對羽毛球愛好者來說是一個亟待解決的問題。

為什么羽毛球發(fā)球打不到（羽毛球課堂：羽毛球發(fā)球的獨門秘籍，一般人我不告訴他！）

　　市面上有不少羽毛球教學錄像材料，也有不少專業(yè)書籍和羽毛球網(wǎng)站的相關(guān)文章，都對羽毛球的發(fā)球作了精辟的介紹、講解和演示。但書本上的東西畢竟是書本上的。理論知識可以武裝頭腦和指導實踐，但不等于有了理論知識就有了真本事。要想發(fā)球技術(shù)到家還得靠勤學苦練。

　　一般情況下，人們花錢租用場地后，通常用來打比賽，很少人用場地專門練習發(fā)球。而在一場21分的比賽中，每人得到發(fā)球權(quán)的次數(shù)很有限。這也就是為什么許多業(yè)余愛好者打了多年羽毛球后，發(fā)球技術(shù)還是沒有突破和改進或有大的提高的原因。

　　如何才能練好發(fā)球呢？是否有不需要正規(guī)場地就可以自我訓練的方法？答案是有。對于發(fā)高遠球和平高球，需要的空間較大，一般多在室外練。只要小手臂和手腕的力量好，揮拍擊球動作正確，就不難掌握發(fā)高遠球的技術(shù)。

　　而在雙打中，發(fā)球水平的高低主要看發(fā)網(wǎng)前小球質(zhì)量的好壞。而練習發(fā)小球并不需要很大的地方，在家中完全可以練習。只要有3米多的長度和狹窄的寬度即可。具體訓練方式為：

　　1、先確定發(fā)球的位置，相當于在場上發(fā)球方的內(nèi)角位置；

　　2、確定羽毛球的落點位置，相當于在場上接球方的內(nèi)角位置；

　　3、拉一條繩在兩個位置的中間，高度相當與網(wǎng)的高度（如果有羽毛球網(wǎng)最好）；

　　4、找一個塑料盆或一個紙箱放在落點位置；

　　5、拿24－30個羽毛球作為一組，練習反手發(fā)小球和正手發(fā)小球。要求自己所發(fā)的球盡可能的落在塑料盆或紙箱內(nèi)。剛開始，也許一個羽毛球都發(fā)不進盆中，這很正常。練習多了，功到自然成。最好能做到每組球有90%以上都發(fā)到盆內(nèi)，最終目的當然是100%的發(fā)到盆內(nèi)；

　　6、多注意發(fā)球的動作、姿勢，多講究發(fā)球的質(zhì)量，最好球貼繩頂（網(wǎng)頂）而過，多研究和分析自己發(fā)球后羽毛球的飛行曲線情況；

　　7、如果家中地方夠大，最好同時放兩個塑料盆。一個在接球區(qū)的內(nèi)角，另一個在接球區(qū)的外角，以訓練自己發(fā)網(wǎng)前小球的兩個主要落點和發(fā)球的掩蔽性；

　　一分耕耘一分收獲。只要堅持不懈地自我練習，就能提高發(fā)球的穩(wěn)定性、精確性和掩蔽性。相信工夫不負有心人。