之前發(fā)布了女生體重標(biāo)準(zhǔn)表，有網(wǎng)友問為什么沒有男生的，于是再出一期男生標(biāo)準(zhǔn)體重，請(qǐng)各位男同胞做好直面自己其實(shí)是個(gè)月半子的準(zhǔn)備，下面讓我們一起來看看。

男人標(biāo)準(zhǔn)體重表（最新版-男生體重標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表來了，你是月半子嗎？）

　　男生體重標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照表

　　小編聽說，上表是專門針對(duì)亞洲人士的體型而設(shè)的，不過上下浮動(dòng)10%都屬于正常范圍，請(qǐng)大家對(duì)號(hào)入座。

　　根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義：

　　身高cm減去80再乘以70%，是男性的標(biāo)準(zhǔn)體重；身高cm減去70再乘以60%，是女性的標(biāo)準(zhǔn)體重。

　　不過就實(shí)際情況看，因?yàn)槿朔N的不同，各地區(qū)之間的標(biāo)準(zhǔn)值都有上下的浮動(dòng)。比如歐美地區(qū)小于25，如果BMI數(shù)值超過25，則屬于超重，在這之后的數(shù)值又分為四個(gè)等級(jí)。

　　BMI指數(shù)在

　　28~30之間屬于肥胖前期；

　　30~35之間屬于一級(jí)肥胖；

　　35~40之間屬于二級(jí)肥胖；

　　超過40則是三級(jí)肥胖。

　　根據(jù)上述公式，給大家舉個(gè)栗子：如果一個(gè)男生的體重為70公斤，身高為1.75米。

　　那么他的BMI指數(shù)為70÷(1.75×1.75)=22.86。

　　而最理想的BMl指數(shù)是22，健康體重的BMI指數(shù)為18.5-24.9，低于18.5為偏瘦，這樣算來，他根本不胖，應(yīng)該叫壯~

　　最后，小編想提醒大家：減肥和控制體重的方法有很多，想要有一個(gè)健康的體魄，堅(jiān)持科學(xué)合理的鍛煉是關(guān)鍵。撇去好看與否，為了自己的身體健康，也要好好控制一下自己的體重，太胖太瘦都不好。希望大家都能管住嘴，邁開腿，讓自己擁有一副勻稱好看的身材。

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