球場上有一位搭檔能夠和你一起頂著槍林彈雨共進(jìn)退，是一件很幸福的事情。但是在業(yè)余羽毛球雙打中，搭檔之間由于配合不到位被血洗也是非常難看的一件事情。

羽毛球男子雙打規(guī)則（羽球技巧：羽毛球雙打配合，請(qǐng)一定要記住以下4個(gè)步奏）

　　被血洗的原因有的是因?yàn)樽约簩?shí)力不行，有的是因?yàn)榇顧n之間不會(huì)相互做球。接下來我們一塊看看雙打應(yīng)該如何訓(xùn)練自身能力和配合能力的吧！

　　01、發(fā)接發(fā)

　　為什么把發(fā)接發(fā)放在第一項(xiàng)里，說明了它的重要性。一次發(fā)接發(fā)質(zhì)量的好壞將可能決定這一比分的歸屬。

　　

　　全局發(fā)接發(fā)質(zhì)量的好壞將可能決定整盤的輸贏。可惜很多球友還認(rèn)識(shí)不到發(fā)接發(fā)的重要性。這是業(yè)余球友的通病，也是業(yè)余愛好者的水平不容易提高起來的主要原因。

　　① 如何練習(xí)發(fā)球

　　在練習(xí)發(fā)球的時(shí)候要先想好對(duì)方場地上的六個(gè)落點(diǎn)，發(fā)網(wǎng)前的三個(gè)落點(diǎn)時(shí)，要求發(fā)出去的球能夠盡量的貼網(wǎng)，然后要盡量的落在前發(fā)球線的邊緣處。

　　

　　練習(xí)發(fā)后場三個(gè)落點(diǎn)的時(shí)候一定要特別注意過腰和過手的違例規(guī)則，樹立正確的發(fā)球觀念，發(fā)球時(shí)要站在發(fā)球線處發(fā)球，這一點(diǎn)是毋庸置疑的。

　　

　　發(fā)完前場短球后要馬上把拍舉起來，準(zhǔn)備封網(wǎng)，這時(shí)的網(wǎng)前球都要自己來負(fù)責(zé)，一定要樹立打高點(diǎn)的理念。封網(wǎng)的意思在雙打中非常重要，對(duì)抗中要積極去爭取。

　　發(fā)后場球前最好能給搭檔個(gè)暗示或手勢，搭檔知道你要發(fā)后場高遠(yuǎn)球了也就有了充分的準(zhǔn)備。（男雙、女雙）發(fā)完后場球后要立即退回，因?yàn)槟阃狄u對(duì)方發(fā)身后過頂球的同時(shí)也給對(duì)方制造了一次進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，所以要馬上回到防守位置來準(zhǔn)備防守。

　　

　　（混雙）和搭檔商量好，如果男搭檔實(shí)力非常突出，可不用退回。這一點(diǎn)很多球友還沒做到或沒意識(shí)到，遇上對(duì)方能力強(qiáng)的人基本是一殺即中。

　　② 如何練習(xí)接發(fā)球

　　接發(fā)球可分為撲球、推球、搓球三種。實(shí)際當(dāng)中初學(xué)者們經(jīng)常在用的接發(fā)球方式卻是“挑高球”。聽圈子里的朋友說：如果專業(yè)球員用挑球的方式接發(fā)球會(huì)被教練罵的。

　　

　　接發(fā)球時(shí)要注意力集中，眼睛要盯準(zhǔn)對(duì)方的擊球點(diǎn)，當(dāng)對(duì)方發(fā)出質(zhì)量差的網(wǎng)前球時(shí)，要果斷、立即啟動(dòng)去撲網(wǎng)，在把握好要領(lǐng)的前提下，基本能做到一拍撲死。

　　有的球友接發(fā)球時(shí)喜歡用假動(dòng)作，我認(rèn)為偏偏為了假動(dòng)作而放棄了高點(diǎn)位，再等到低點(diǎn)位來接發(fā)球是非常不可取的，在雙打中也是多余的。假動(dòng)作的對(duì)付辦法很簡單，那就是以不變應(yīng)萬變。我是堅(jiān)定不移的時(shí)刻舉著拍來準(zhǔn)備迎擊高點(diǎn)，盡一切可能讓回球過網(wǎng)往下走。

　　

　　當(dāng)對(duì)方發(fā)出質(zhì)量好的網(wǎng)前球時(shí)，要用推球和搓球兩種方式接發(fā)球。推球的最佳落點(diǎn)為對(duì)方的兩腰，這個(gè)點(diǎn)離對(duì)方兩人距離最遠(yuǎn)，是推球落點(diǎn)的不二選擇。

　　

　　搓球的時(shí)候最好把球搓到離對(duì)方發(fā)球員較遠(yuǎn)的網(wǎng)前另一端或直接搓給對(duì)方過網(wǎng)即下墜的球，同時(shí)要防止對(duì)方的撲網(wǎng)和回搓。直到逼迫對(duì)方回后場高遠(yuǎn)球達(dá)到我方進(jìn)攻的目的為止。

　　02、如何練習(xí)站位與轉(zhuǎn)換

　　進(jìn)攻和防守兩種基本站位球友們都清楚，有很多不清楚的主要在輪換上，什么時(shí)候輪換站位是關(guān)鍵。防守的時(shí)候肯定不需要輪換了，各自守好陣地便是，那么就只剩下進(jìn)攻的時(shí)候了。

　　

　　當(dāng)我方隊(duì)員進(jìn)攻的時(shí)候，另一隊(duì)員要準(zhǔn)備好迎擊對(duì)方的反攻。對(duì)方反擊的落球點(diǎn)就是我補(bǔ)位的地方，補(bǔ)位概念要清晰，到達(dá)位置才能準(zhǔn)確。當(dāng)我成功補(bǔ)位后立即轉(zhuǎn)入進(jìn)行下一回合進(jìn)攻的同時(shí)，我方也就完成了一次輪換。

　　要多聽、多看、多想，積極培養(yǎng)和鍛煉打高點(diǎn)的理念，只要能夠上前邁步去舉拍擊球，就絕不原地處理。

　　03、如何練習(xí)相互做球

　　① 前后站位時(shí)

　　（1）網(wǎng)前選手通過搓、放、軟擋的形式給后場隊(duì)員做球。

　　

　　（陳清晨通過放網(wǎng)的給鄭思維創(chuàng)造后場進(jìn)攻的機(jī)會(huì)）

　　前場做球多用搓放網(wǎng)的形式，逼迫對(duì)手挑球，給后場搭檔制造下壓的機(jī)會(huì)。這種做球基本上不需要‘輪轉(zhuǎn)’。但一定要有連貫，前場搶放出小球之后一定要迅速跟進(jìn)+舉拍，防止對(duì)手不要命的對(duì)博網(wǎng)前。

　　（2）后場殺球前場軟擋打破對(duì)手的防守節(jié)奏。

　　

　　（鄭思維后場殺球后前場軟擋）

　　相互做球，后場搭檔殺球的時(shí)候盡量殺到網(wǎng)前搭檔的前面，給往前選手創(chuàng)造封網(wǎng)和軟當(dāng)?shù)臋C(jī)會(huì)，如果網(wǎng)前選手封網(wǎng)經(jīng)常下網(wǎng)的話，可采取軟當(dāng)?shù)男问剑破葘?duì)手再次挑球。一方面打破了對(duì)手的防守節(jié)奏，另一方面還可給后場搭檔創(chuàng)造再次下壓進(jìn)攻的機(jī)會(huì)。

　　② 中場相持階段時(shí)

　　（1）網(wǎng)前選手盡量用左右分球的形式上網(wǎng)封網(wǎng)形成前攻后封的站位轉(zhuǎn)被動(dòng)為主動(dòng)。

　　

　　（陳清晨左右分球后果斷上網(wǎng)封網(wǎng)）

　　誰網(wǎng)前分球誰就上網(wǎng)封網(wǎng)，封網(wǎng)的時(shí)候一定要舉拍，威脅對(duì)手不要放網(wǎng)，如果對(duì)手冒死放網(wǎng)前，第一時(shí)間封網(wǎng)，第二時(shí)間軟擋，能一拍殺死的情況下，決不和對(duì)手有曖昧的機(jī)會(huì)。

　　（2）混雙比賽中中場最考驗(yàn)?zāi)羞x手的能力

　　

　　（艾哈邁德左右打腰，我方選手失分）

　　混雙對(duì)于男生的考驗(yàn)不在于前后場，而是兩邊的拉吊劈殺，所以練習(xí)左右跑位更加重要。直線平抽和殺斜線都會(huì)是比較致命的武器。

　　③ 后場被動(dòng)的情況下要學(xué)會(huì)用吊球

　　尋找和搭檔輪轉(zhuǎn)的機(jī)會(huì)

　　雙打中經(jīng)常會(huì)形成二打一的局面，把相對(duì)來說弱的選手逼迫到后場，然后死死的盯著一個(gè)人打，那么被逼迫到后場的選手該如何擺脫困境呢？

　　（1）可用吊球的方式和搭檔輪轉(zhuǎn)，輕吊一拍網(wǎng)前最好是吊直線網(wǎng)前，這樣有利于自己上網(wǎng)封網(wǎng)，盡快的輪轉(zhuǎn)位置。

　　

　　（陳清晨劈吊網(wǎng)前后迅速上網(wǎng)）

　　（2）如果對(duì)方在網(wǎng)前守著，那就用高遠(yuǎn)球一拍打到后場和搭檔形成左右防守的站位，然后再尋找機(jī)會(huì)分球或者放網(wǎng)形成主動(dòng)的態(tài)勢。

　　

　　（陳清晨打?qū)Ψ脚饺跽吆髨霾⒀杆偕暇W(wǎng)）

　　04、如何選擇搭檔

　　選擇搭檔的時(shí)候，彼此之間的水平最好不要相差太大，哪怕臨時(shí)組合。什么以高帶低呀，以強(qiáng)帶弱呀等等，對(duì)新手或弱者都沒什么好處，唯一一點(diǎn)好處就是你將成為被對(duì)方攻擊的火力點(diǎn)，不過能被對(duì)方定點(diǎn)轟炸，到是可以提高自己的抗擊打能力哈~

　　

　　比賽中如果搭檔出現(xiàn)了問題最好不要馬上指出來，賽場上想說的話只能是用“加油！”來給予鼓勵(lì)，賽后要多交流、切磋。

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