安東尼跳投解析：

　　1.背對防守者要位接球,接球后把雙腿重心放低。

　　2.

　　轉(zhuǎn)身側(cè)對防守者,觀察防守者雙腿位置, 如果他左腳在前(在你右邊),那你就往右側(cè)進攻。

　　3.

　　下球動作:雙手牢牢抓住球, 下球時像鐘擺一樣

　　科比投籃的下肢發(fā)力。第一點：科比的起跳是通過充分的屈膝屈髖來蓄力，主要利用肌肉的力量追求的是其他的絕對高度。第二點：科比采用的是寬站距的側(cè)身投籃。雙腳站距等于或略寬于肩，雙腳向左旋形成側(cè)身，投籃側(cè)的右腳與右肩略靠前?？票鹊膫?cè)身投籃能使上肢肌肉更加放松，肩關節(jié)的活動度更高，科比投籃站位雙腳成輕微的內(nèi)八，內(nèi)八的站位更有利于前腳掌的發(fā)力，同時膝蓋與腳尖朝向一致，輕微內(nèi)扣。第3點：科比跳投出手后常有并腿前擺的習慣，這能避免起跳時重心的前沖，保證身體的平衡，同時也能提高出手的弧度。而在他的后仰跳投中，他常會使用到單腿的前擺，其次是科比投籃的上肢發(fā)力。

　　杜蘭特跳投解析：

　　1.試探步干拔,觀察防守后出手。

　　2.

　　左側(cè)運一步急停跳投。 最高級的得分方式,就是根據(jù)防守做出隨心所欲的應變,這需要熟練掌握不同的基礎方式,并將它們組合。

　　3.

　　這樣你就可以試探步晃開對手重心,在左側(cè)運一步急停跳投。