大家好，今天我姆巴佩們給大家?guī)砟钒团宓奈鍌€足球變向技巧，希望大家喜歡！

　　

　　封面

　　基利安·姆巴佩·洛天（1998年12月20日），法國職業(yè)足球運(yùn)動員，司職前鋒，現(xiàn)由法甲球隊(duì)摩納哥外借到巴黎圣日耳曼。他被譽(yù)為法國超新星，有“新亨利”之稱，今天我們就學(xué)習(xí)他的五個變向過人技巧：

　　輕敲變向

　　這個動作主要用在高速帶球過程中，是姆巴佩最常用的技巧。

　　

　　圖1-輕敲變向完整示范

　　首先我們帶球高速朝向?qū)κ郑诮咏鼤r放慢速度。

　　

　　圖2-接近對手放慢速度

　　然后打開身體，用腳內(nèi)側(cè)突然輕敲爆發(fā)加速擺脫對手。

　　

　　圖3-打開身體輕敲變向

　　因?yàn)槭窃诟咚僦羞^人，一旦變向擺脫，防守隊(duì)員基本就再無回追的可能。

　　

　　圖4-高速簡單應(yīng)用

　　之字變向

　　之字變向我們也可以稱他為馬修斯變向，這個技巧的關(guān)鍵是用第一個變向迷惑對手，然后第二次再變向?qū)κ炙Φ缴砗蟆?/p>

　　

　　圖5-之字變向完整示范

　　首先我們面對對手切球撥向一側(cè)，當(dāng)防守隊(duì)員伸腿撲你的時候，利用他的動能快速切向另一側(cè)，將對手完全甩到身后。

　　

　　圖6-兩次變向主動欺騙對手

　　這個動作很重要的一點(diǎn)就是第一次切球變向時觸球的力度，切出半個身位就夠了，很多小伙伴切球過大，導(dǎo)致不能完成第二次變向。

　　

　　圖7-切球半個身位

　　如果你做這個動作始終不能完成二次變向，那么就是你第一次切球變向時支撐腳位置不對，例如向左側(cè)切球時，你支撐腳就不能在球后或者球的左側(cè)，這樣你就很容易失控，應(yīng)該讓支撐腳在球的靠右側(cè)的地方，然后向左輕輕觸球完成第一變向。如果您還沒懂，就看看下圖這個示范支撐腳的位置。

　　

　　圖8-支撐腳的位置

　　這個動作是在球場上非常實(shí)用的動作，只要你能熟練做出來，防守隊(duì)員幾乎沒有不上當(dāng)?shù)模赃@個技巧非常值得好好練習(xí)。

　　

　　圖9-熟練使用無堅(jiān)不摧

　　回拉后撥

　　回拉后撥這個動作非常適合在對手貼身防守的時候使用，先將球撥向一個方向吸引防守隊(duì)員，然后身后回拉90度，從另一個方向突破。如果時機(jī)把握得當(dāng)，會將對手耍的團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)。

　　

　　圖10-回拉后撥完整示范

　　做這個動作的難點(diǎn)在于向一側(cè)突破時很多小伙伴不能完成急停，請注意看下圖，這就需要你盡量降低重心的同時，支撐腿伴隨一個小跳。

　　

　　圖11-急停小跳

　　在回拉時你既可以通過兩次觸球完成從支撐腿后的繞球，也可以一次完成，具體情況看你當(dāng)時的情況和節(jié)奏。

　　

　　圖12-身后抹球

　　單腿踩單車

　　單腿踩單車這也是姆巴佩經(jīng)常采用的技巧之一，尤其適合在低速或靜態(tài)下面對防守隊(duì)員時使用。

　　

　　圖13-單腿踩單車完整示范

　　用慣用腳讓球向前滾起來，在防守隊(duì)員伸腿之前，用弱勢腳跨步單車，然后變向從另一個方向突破。

　　

　　圖14-拉球繞球跨步

　　在做這個動作的時候，要將腿甩起來，讓整個身體的重心都要動起來。切忌不要身體過于前傾，這樣非常不利于你完成變向。

　　集錦

　　圖15-身體不要過于前傾

　　偽裝的插花腳

　　身后插花腳這個動作可能娛樂性比實(shí)用性更強(qiáng)一些，但是如果運(yùn)用得當(dāng)，殺傷力也是極強(qiáng)。

　　

　　圖16-偽裝插花腳完整示范

　　首先在身前拉球繞球，然后將球踢向一側(cè)，慣用腳做好準(zhǔn)備在支撐腿后做一個插花腳切球動作。

　　

　　圖17-左右腳交替拉球切球

　　但是不像插花腳那樣有隨球動作，而是要小跳從另一側(cè)將球切回來突破擺脫對手。

　　

　　圖18-插花腳小跳切球

　　這個動作的難點(diǎn)就是小跳后的插花腳切球，雖然看似不具備實(shí)用性，但是如果經(jīng)常練習(xí)也會提升你的步法和協(xié)調(diào)性，一旦能在實(shí)戰(zhàn)中應(yīng)用出來，防守隊(duì)員將不會輕易貼你。

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